来月经脸上长痘痘怎么办

每一个女孩子在身体成熟之后都会开始经历一件事情，那就是来月经。月经这一件事情一个月总是要发生一次，它持续的时间根据个人的体质情况不一样而有所变化。

有的人可能长达七天，有的人则只是短短的三天，然而不管是长还是短，无一例外的，每个女孩子在月经期间都会感到身体有着或大或小的不适，特别是皮肤也会因此出现一些不好的状况。

很多的女孩子反映她们在月经期间脸上会长出很多的痘痘，可能有一些女孩子面对这种情况就不知所措了，不知道应该要怎么样的应对。不要着急，今天小编为大家讲一讲来月经期间脸上长痘痘到底应该要怎么样的应对。

如果你对这个问题还不能够很好的解决，那么这篇文章你一定要花点时间进来看一下，因为你可以学到不少的知识。

第一：为什么来月经脸上会长痘痘？

只要是仔细观察过自己的皮肤状况的女孩子就会发现，似乎每一次来月经的时候，自己的脸上就会长出或大或小的痘痘，那么这是什么情况呢？为什么来月经我们的脸上就会长痘痘呢？

其实是因为身体来了月经之后，体内的各个系统就会开始经历一些不小的变化。我们皮肤皮脂腺的分泌活动也会因此受到影响。

这会造成脸上分泌的油脂会比平常没来月经的时候更加的多，所以容易导致我们毛孔的堵塞，因此就长出了痘痘。所以月经期间长痘痘是一件十分正常的事情，女孩子们不要因此担心。

第二：来月经期间脸上长痘痘怎么办？

虽然说来月经期间导致脸上长痘痘是一件很正常的事情，但是并不代表这就是一件好的事情。因为长痘痘会导致我们的皮看上去十分的粗糙，对我们的形象有所损害。那么这个时候我们应该怎么做呢？下面小编给大家提供三个办法。

办法一：保持情绪稳定。

女孩子在月经期间容易有较剧烈的情绪波动，而太过激烈的情绪会影响我们脸上痘痘的生长情况。如果你一直处于一个十分急躁的心态的话，那么脸上的痘痘就会越长越多，越长越大。因此想要痘痘尽快消失的话，就要保持一个平和的情绪。

办法二：保持脸部清洁。

来月经期间我们的脸常常会有很油腻的感觉产生，这个时候想要让自己的皮肤尽可能和平常一样好的话，那么就要多注意脸部的清洁。洗脸的时候要认认真真的洗干净，这样子也有助于消除脸上的痘痘。

办法三：注意别吃寒凉的食物。

可能有一些人会认为吃了上火的食物就会长痘痘，所以她们在月经期间为了让痘痘可以更快的消失，她们就会注意不吃辛辣的食物。

但是除了辛辣的食物之外，那一些太过寒凉的食物也会导致我们痘痘情况的加重。因为在月经期间我们的身体很容易受到外界的损害，这个时候再吃一些寒凉的食物的话会导致身体内分泌失调，这样子痘痘的情况就会更加的严重了，所以注意避免吃一些太过寒凉的食物。