十大防晒守则

①11：00 am-16:00 pm尽量不要外出

②每天涂抹防晒乳，防晒系数需要至少15

③记得每两个小时补充一次防晒乳

④穿可以防御紫外线的衣物

⑤戴宽边圆帽，兼顾耳朵和后面的脖子

⑥ 戴上大镜面太阳眼镜

⑦远离反射面

⑧小孩也要注意防晒

⑨确实的灌输青少年正确的防晒观念

⑩身体力行对抗紫外线。