导致头发出油的原因都有哪些?

　　天气热头发就爱出油，不仅影响情绪也同样干涉了交际，油腻的头发是没有人会喜欢的，那么头发出油的原因都有哪些呢?大多数人头发出油的原因是与个人的日常习惯有关的，比如生活压力大、化学用品的不规范使用、亦或是不良的饮食结构造成的，下面就来具体看看头发出油的原因有哪些吧。

　　①生活及工作的压力过大

　　头发出油的原因与情绪分不开，压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

　　②洗头发的方法往往都是错误的

　　有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

　　③过度使用化学美发用品

　　在头发出油的原因中，化学用品是导致头皮质地变差的最大因素。使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

　　④长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟。长时间的生活没规律不仅会使皮肤无华，还会使头发受损。

　　⑤生活、饮食习惯的不正常

　　在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

　　简易的居家护发小窍门，能防止头发出油：

　　①油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

　　②饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

　　③如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

　　头发出油的原因不仅是饮食习惯的错误导致的，更多的则是情绪和化学用品的双重压力演变的。也许你的头发天生不爱出油，但是如果走进了这些误区，那么发质和头皮就有可能改变了，所以找出头发出油的原因显得尤为重要。