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你觉得自己的心理健康达标了吗?随着社会的发展，人们的心理问题可以说是越来越凸显，很多人开始需要会见心理医生来为自己解决心理问题。对于男性朋友来说，你们的心理健康是否达标了呢?来一起看看吧。 记者注意到，34项指标分为三部分，其中拥有健康的行为与生活方式包括饮食、运动等19个指标;保持心理平衡与良好社会适应能力包括情绪、人格、社会适应等9个指标;实现基本生理健康目标包括营养状况、生命体征等6个指标。紧张、愤怒等不良情绪使人易患高血压、冠心病等疾病，降低机体免疫功 能。因此，此次指引将保持心理健康和良好的社会适应能力也纳入了指标体系。例如，了解自我，肯定自我，有幸福感;情绪稳定，不大喜大怒等。 男人心理健康指标 了解自我，肯定自我，有幸福感。 了解社会，适应社会环境变化 情绪稳定，不大喜大怒。 保持愉快的心情，开朗乐观，积极向上。 对生活有追求，对工作充满信心。 有克服困难的勇气和毅力，不回避，不放弃。 积极主动参加社会活动，有热情，有活力。 待人宽容，具有感恩的心。 以上就是衡量男性心理健康的标准，在生活中，男性朋友不要给自己过大的心理压力，一定要及时的对自己的心理问题进行排解，这样才能够让自己拥有一个健康的心理和人生态度。希望通过上述的介绍，能够让大家有所警示。 |
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