男士美白最好的两个方法

　　现在男士们越来越注重自己的面子工程，虽然不要求皮肤像女士那样白皙水嫩，但是也要清爽干净，现在不仅女士们要美白，男士美容也很火，如果你觉得自己肤色不均匀，可以通过美容美白的方法来解决，那么男士美白最好的方法是什么呢?男士并不想像女士皮肤那样，男士美白最好的方法就是“喝”和“吃”。

　　男士美白“喝”出来

　　水是美容圣物，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少等问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。

　　早晚喝水有方：早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯

　　水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　自制美容润肤花茶：玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。

　　晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。到办公室后，要先喝水至少250毫升。工作一段时间后一定要给自己一杯水，放松情绪。午餐后约半小时可少喝些水。喝上一大杯水，帮你清醒头脑。下班前再喝杯水。增加饱足感，一会儿吃晚餐时不会暴饮暴食。睡前一至半小时再喝一杯水。

　　男士美白“吃”出来

　　除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素c，能有效帮助黑色素还原，协助男士美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。

　　两月见效的美白吃食--百合薏米做法

　　百合薏米粥

　　组成：薏仁30克、百合6克、水适量。

　　制法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。

　　用法：早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。

　　说明：本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响最影响男人面容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，是男士美白圣品。南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。

　　对于男士来说吃喝是最简单不过的事情了，所以说男士美白最好的方法就是“吃”“喝”二字，但是吃喝都是有讲究的，并不是吃饭喝水就可以了，吃当然要吃美白食物，喝也要喝有美白功效的，那么你觉得男士美白最好的方法是什么呢?