|
女人心理保健专家提示：对于愤怒的情绪，我们是需要注意正确处理的，因为这种情绪一出现很容易让人做出失控的行为，所以你需要掌握一些方法还有技巧去处理自己的愤怒，那么下面要去了解的是女人如何处理心中的怒火? 1、明明生气却又刻意压抑 解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。 2、认为自己是对的 解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。 3、误会别人 解决方法：注意自己每天花了多少精神在“揣测”别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。 4、迁怒于别人 解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。 5、出现冲动行为 解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。 每个人都有自己的情绪，喜怒哀乐也是人之常情，但是如果总是让一些负面情绪环绕自己，那么就会影响到我们的心理健康，而且也会给身边的人带来很多麻烦，因此还是需要学会掌握处理愤怒的方法。
|
上一篇：怎样才能成为一个女强人
下一篇：男人必看：女人的心理弱点
相关专题：
女人心理
相关资讯
- 什么样的男生最让人讨厌 为人低调才是众人所爱
- 女生有喜欢男孩子的类型，自然也就有讨厌的，那么什么样的男生最让人讨厌呢？其实比起张扬的男生，女生更喜欢比较低调的男生，每个人的眼光是不同的，讨厌的点也是不同的。 最让女生反感的男生行为，大多是讲荤段子…
- 女人不结婚的两个现实原因
- 生活中越来越多的女人不愿意结婚，甚至连恋爱都不想谈，这样的情况，估计让很多男人百思不得其解。其实，女人不愿意结婚是有原因的，当然这些原因只有女人们自己知道。那么为什么不愿意结婚的女人变多了呢?请往下看…
- 缺爱的女孩心理分析 会不断的自我怀疑
- 长期缺爱的女孩子心理上是非常脆弱的，作为一个男人，你要学会珍惜爱护她们，不要总是伤害她们，那么小编今天就来说说缺爱的女孩的心理是怎样的！ 1、内心的恐惧感过强。女孩儿缺爱最常见的表现就是对失败的恐惧，很…
- 身体语言 是女人缺乏安全感的表现
- 身体语言也是人与人沟通的一种方式。放眼看去，时不时身边就会走过一对情侣，而女伴总会娇羞的挽着男性的手臂。这是恋爱中女性特有的身体动作，她在用行动将她内心的情感表露出来。下面，我们一起来了解一下。 从心…
- 盘点有益于女人的那些小行为
- 压力存在于生活的点滴之处，如何缓解压力是很多人是否能健康生活的重要一点。而对于女人来说很多时候乐于用一些小动作来发泄自己的情绪。这些小动作无疑是女人心理最好的直接体现，我们去了解这些小行为，就应先从女…
