女人的坏情绪如何轻松解决

　　女人总是多愁善感，自古都是这样。我们中国的祖先不光没有去批判，而是用很多的诗词去描绘女人的情绪。但是女性千万不要以为这就是一种美，从科学的角度来说，如果过激的话会对心理健康产生影响的。如果你已经出现了下面的情况，那就请仔细看一下吧。

　　1、明明生气却又刻意压抑

　　解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

　　2、认为自己是对的

　　解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

　　3、误会别人

　　解决方法：注意自己每天花了多少精神在lsquo;揣测'别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。

　　4、迁怒于别人

　　解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。

　　5、出现冲动行为

　　解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

　　女性的多愁善感和情绪化总是会影响到整个家庭。为了家庭，也为了自己的心理健康，一定要努力的学会管理自己的情绪，谁都不会没有原由的不开心，找到原因并去解决它才是正确的方法。林黛玉葬花虽然充满着诗情画意，可是对身心来说都是非常不宜的，新的时代我们还是要做一个快乐的女人。