女性更年期需要注意些什么

　　在人类的生活中，几乎每个人都需要经历一些必要的时期，比如升学，就业，结婚等。更年期就是一生中不可缺少的时期 ，男人和女人都有更年期。但是女性更年期表现的比较明显，比如会使人产生情绪不稳定，烦躁不安，哎发脾气等情绪，女人必须学会自我调节和自我控制的能力。那么女性更年期有什么害处呢?

　　(1)*经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。*经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子*内膜变化时，*经就停止了，称为绝*。

　　(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。

　　(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

　　(4)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。

　　(5)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

　　除了饮食的调节外，建议你了解一下羊胚胎。我一个同学以前也经常饱受更年期困扰。后来用了一段时间的羊胚胎后，症状就好很多了。

　　我们每个人都有母亲，在母亲无缘无故给你发脾气的时候，首先要看看母亲是不是更年期。如果说更年期，就不要和她对着干，和她吵闹，要多体谅她，帮助母亲学习更年期的生理心理知识，让她正确对待，注重保健，争取平稳的过度更年期。希望以上的介绍对更年期的女性朋友们能有一些帮助。