9个小妙招有利女性职场减压

　　随着女性地位的提高，很多女性在它们的工作中也体现出了不输于男人的一面，与此同时，她们也往往承受着超过男性的心理压力。那么职业女性有哪些化解心理压力的方法呢?下面随小编一起来看一下。女性职场减压方法?

　　随着收入和地位的增长，职场女性往往会比男性更累一些，在此期间女性朋友的身体往往会出现“健康值'不断下滑的现象。医学专家提醒职场女性：关爱世界，从关爱自己开始;关爱自己，从关爱健康开始。女性职场减压方法帮你调试职场心理健康，助你做个快乐职场人。

　　1.别把情绪带回家

　　女性职场减压方法，工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情绪带回家里， 无来由地对家庭一通暴喝，除加重口舌之争和矛盾激化外，别无他用。

　　2.保持微笑

　　每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，一个微笑，好像简单许多，微笑还可互相感染，合作者从微笑中也变得自信起来。

　　3.幽他一默

　　幽默是催化剂，各种压力经其润滑，就变得顺畅多了。

　　4.忘掉不快

　　这是列宁的工作方式之一，目前仍为全球许多优秀企业家所沿用。回想一下不快之事，马上忘掉，只想好事儿，饱满的情绪可使你在接下来的工作 中精 神抖擞，体会乐趣。

　　5.喝杯冷咖啡

　　这是一杯镇静剂，又是一剂 清新 剂，让你躁热的头脑冷静下来，有助于事情向好的方向发展。当然，你在恼怒时也可尝试喝酒，只不过结果却是愁上加愁。

　　6.冲个冷水澡

　　洗尽一身铅华，思维得到过滤，更重要的是全身放松，一身轻松，有助于保持旺盛体力与创造激情。

　　7.以娱乐冲淡不快

　　听着的士高震撼的鼓点，再呆板的人也会热血沸腾，手舞足蹈起来，忘情地投入一回，烦恼与不快与我何干-当然，此法还有参加一场激烈体育对抗赛，进行短暂旅行等。

　　8.发泄吧里去“解恨”

　　挥动你的双手，将所有你痛恨的人和事拳个稀巴烂，畅快淋漓地发泄一回做回“主宰”。不过此方式价格不菲，为心疼几个钱而又添新恨，那就得不偿失。

　　9.体会小成功

　　你可将一件事分成几部分，从最轻松的地方做起，胜利后小小庆贺一下，有助于下一步工作的开展及积累勇气。

　　小编温馨提示，在工作之余，女性朋友不妨静下心来，改变下自己的生理规律，让自己的精神彻底的放松，看看闲书，下下棋，去参加些自己喜欢的运动。让自己的业余生活变得更加多姿多彩。