工作家庭两兼顾 女人过劳压力山大

　　相信很多职场丽人都有这样的感受，每天清晨的闹钟响起之时自己还是特别累特别疲惫和不想起床。白领女性如何做好职场减压?工作家庭两兼顾的女性朋友如何缓解压力山大的局面。一起来看看哪些原因导致女人每天比男人还累。

　　研究表明，女性更容易累到无法承受，原因有：

　　1、绝大多数女人其实都兼顾两份工作。男女平等永远都没有真正实现。家庭生活中，女性一如既往承担绝大部分家务及抚养孩子的责任。对职场女性而言这就相当于同时拥有工作和家务两份“工作”。

　　2、女人总喜欢勉强自己而揽活。不少女人有想要为身边的人奉献的精神，总是尽快完成自己的工作之余还不忘帮帮别人。

　　3、女性容易精神长时间紧张。每天充满各种压力是让女性朋友感觉到耗尽自己所有精力的最根本的原因。

　　4、养育子女很费神。刚出生不久的孩子，伺候起来真心能让人筋疲力尽，研究表明，25岁是女性初次生育的平均年龄，这有助于解释为什么在18-44岁的男女之间，“疲惫感”差距较大。

　　5、女性对烦恼难以释怀。女人一旦遇到烦心事，会比较不容易放得下，这也会直接影响女人的睡眠质量。

　　6、女人易产生经济负担。很多女人因为喜欢购物或者其他总是出现无论自己怎样马不停蹄的工作，依然入不敷出。

　　7、女人较易情绪不高。女人患上抑郁症的几率远远大于男性，是男人的4倍，因为女人总是会因为情绪低落而影响睡眠而致加疲累。

　　女性如何做好职场减压?职场丽人学会做好白领保健工作的同时，要学会给自己做好职场减压。注重合理规划和分配家庭与工作中需要操心的事情。不然，长期过劳会直接给女性朋友的身体健康造成严重威胁。