五个月宝宝辅食食谱 添加辅食的最时间

宝宝的辅食是比较重要的，因为现在宝宝五个月了，那么在这个时候一般都是选择母乳喂养的，这样对宝宝的身体都是比较好的，但是在添加辅食的时候要注意很多的问题，那么五个月宝宝辅食食谱是什么？添加辅食的最时间是什么时候？

一、五个月宝宝辅食食谱

正常情况下5个月的宝宝是不必添加辅食的，但是如果宝宝肠胃比较好的话，可以适当添加辅食。添加辅食时首先添加富含铁元素的米粉，从少量开始添加，由稀到稠，添加时要密切观察宝宝有没有出现皮疹、腹泻、呕吐、便秘等过敏表现，如果出现过敏表现要立即停止吃这种辅食。

二、添加辅食的最时间

一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

三、添加辅食的原则

1、从少到多，也就是在哺乳以后，立即给予婴儿少量的含强化铁的米粉，用勺子进食，6-7个月的孩子可以代替一次乳量。

2、从一种到多种，比如蔬菜的引入，应该每一种蔬菜尝试1-2次/天，直到3-4天孩子习惯这种口味后再换另外一种，这样可以刺激孩子味觉的发育，另外，单一食物的引入也可以帮助了解孩子是否会出现食物过敏。

3、从细到粗，一般可以从泥状、茸状的食物过渡到碎末状的食物，可以帮助孩子学习咀嚼。

五个月宝宝辅食食谱是什么？正常情况下5个月的宝宝是不必添加辅食的，但是如果宝宝肠胃比较好的话，可以适当添加辅食。添加辅食时首先添加富含铁元素的米粉，从少量开始添加，由稀到稠，在这个时候还是要注意下的，因为宝宝的食谱添加都是有规律的。