婴儿增强抵抗力吃什么好 婴儿增强抵抗力的方法

孩子在小时候，那么最需要的就是补充营养，并且增强抵抗力也是比较重要的，所以在这个时候就需要给宝宝一些增加抵抗力的方法，这样对宝宝的发育是比较好的，那么婴儿增强抵抗力吃什么好？婴儿增强抵抗力的方法是什么？

一、婴儿增强抵抗力吃什么好

1、薯类食品。可以利用薯类的食物代替大米白面为宝宝做主食吃，能够达到饱腹，同时还能够有更多的维生素吸收，最主要薯类食物中包含了膳食纤维，能够吸收水分以及毒素，达到了通便的效果，让宝宝减少便秘，不会因为毒素的残留生病，同时薯类的食物还能够让宝宝的免疫力提高。

2、酸奶物质。市面上的任何酸奶都能够让宝宝食用，因为酸奶中有一种有益的益生菌，可以阻止宝宝肠道中病菌的繁殖，病菌还能够随着大便排出体外，还达到了增强消化的功能，促进了食欲，最主要通过酸奶中的物质减少了宝宝过敏的症状，还能够提高了免疫系统对于病毒的反应能力。

二、婴儿增强抵抗力的方法

由于宝宝年龄比较小，抵抗力相对来说是比较差的，想要增加宝宝的抵抗力，可以从饮食上入手，宝宝如果是母乳喂养宝妈可以多注意营养的摄入，平常每天也可以给宝宝适当的晒一晒太阳，这样可以有助于增强宝宝的抵抗力，也可以增加钙的吸收，随着宝宝年龄的增长，宝宝的抵抗力也是会越来越好的。

三、婴儿几个月添加辅食最好

宝宝辅食添加的窗口期是4-6个月，也就是说最早不早于四个月，最晚不晚于满六个月。辅食添加具体的时间，需要根据孩子具体的情况来选择。如果是纯母乳喂养的宝宝，建议满六个月以后再添加辅食，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，也建议满六个月之后再尝试添加辅食，以免造成辅食添加的过程中食物蛋白过敏，也引起肠道的损伤。如果是母乳性腹泻、乳糖不耐受的宝宝，这个情况下辅食添加可以稍微早一些，比如可以满四个月之后尝试给宝宝添加辅食。

婴儿增强抵抗力吃什么好？薯类食品。可以利用薯类的食物代替大米白面为宝宝做主食吃，能够达到饱腹，同时还能够有更多的维生素吸收，最主要薯类食物中包含了膳食纤维，能够吸收水分以及毒素，达到了通便的效果，这样是很不错的，所以在此时就需要给宝宝多吃一些这些食物的。