小孩营养早餐食谱 小孩饮食的注意事项

孩子的营养早餐是很重要的，因为现在孩子还比较小，那么在这个时候就要注重营养的，正在发育的时期，对于饮食也是很有讲究的，这样对孩子的饮食禁忌也比较多，那么小孩营养早餐食谱是什么？小孩饮食的注意事项有哪些？

一、小孩营养早餐食谱

青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分），这样会比较软和火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

二、小孩饮食的注意事项

1、食物不宜太咸：正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。

2、食物不宜太甜：食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。

3、远离生冷食物：宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。

三、小孩包茎手术最佳年龄

一般情况下，小孩的包茎手术在六岁之后做最好，在六岁之前，部分孩子的包茎会随着阴茎的发育而自然翻开，如果在六周岁后仍然出现包茎的情况，则可以进行手术治疗。

小孩营养早餐食谱是什么？青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分），这样会比较软和火腿末，少许盐，搅拌均匀。这些都是比较重要的，所以大家可以学习一下的。