怎么训练宝宝自己吃饭 宝宝学吃饭还要靠这4招

宝宝在长大过程会慢慢学会自己照顾自己，比如自己吃饭。当宝宝学会自己吃饭，不在需要父母喂饭的时候，父母多是感到激动与欣慰吧！想要看着宝宝自己动手吃饭，就要明白怎么训练宝宝自己吃饭，毕竟宝宝吃饭可不是靠自学成才。在训练宝宝自己吃饭的过程中十分注重训练的方法和训练时机，最好是遵循医生的建议。那么下面我们来看看医生建议怎么训练宝宝自己吃饭吧！

怎么训练宝宝自己吃饭

训练宝宝自己吃饭是一个循循渐进的过程，需要父母与宝宝的配合，这就需要父母知道训练宝宝自己吃饭的技巧；如果方法不对，不仅造成宝宝自己吃饭困难，还会让宝宝对吃饭产生厌倦情绪；从而影响宝宝正常吃饭和身体发育。训练宝宝吃饭的目的不仅是让宝宝学会自理，更是让宝宝养成良好的吃饭习惯，所以训练过程中具体的操作方法如下：

1.锻炼宝宝双手的灵活性

宝宝想要自己吃饭就要学会拿餐具，手部的灵活性决定着宝宝能否用好餐具。所以当宝宝1岁左右准备学习自己吃饭之前，妈妈可以多让宝宝用手抓食物吃，减少喂饭的时间和次数。宝宝自己用手抓食物，一是可以锻炼宝宝手部的力量和灵活性，二是可以帮助宝宝判断食物到嘴巴的距离，帮助宝宝日后更准确的自己吃饭。

2.给宝宝餐具

宝宝1岁左右吃饭的时候好奇心比较重，会好奇喂饭的餐具；妈妈这是不要指责宝宝，可以给宝宝一个多余的勺子让宝宝自己熟悉餐具；尽管宝宝可能用这个勺子在餐桌上捣乱，将饭菜弄的到处都是，但这也是宝宝在练习用餐具运送食物的过程，妈妈千万不要生气哦！

3.告诉宝宝吃饭方法

当宝宝双手足够灵活以及可以用勺子运送食物之后，要教导宝宝正确吃饭。告诉宝宝餐具如何正确使用，在饭桌上不可以捣乱，并在宝宝成功正确的自己吃下第一口饭的时候，给予宝宝鼓励和奖励；以此激发宝宝自己动手吃饭的积极性。当宝宝出现倦于练习自己吃饭的时候，可以适当的用糖果、饼干和玩具诱惑宝宝主动练习吃饭。

4.提供宝宝专注的吃饭空间

宝宝在刚刚练习自己吃饭的时候，精神会不集中，妈妈不要责怪，这是宝宝小时候的好奇天性。家长可以在吃饭的时候多谈论吃饭的话题，引起宝宝测听和关注；在吃饭的时候不要让宝宝玩玩具或者看电视，这样会分散宝宝注意力，而且对宝宝肠胃也不好。