五招改善小孩不爱吃饭的毛病

很多女性当妈之后才知道养孩子是多么头疼的事情，单单小孩不爱吃饭就困难了不少的人。那小孩不爱吃饭怎么办才好呢?强行喂食是无法长期改善的，应该想办法让小孩喜欢上吃饭。家长们可以从这些方面下手。

第一种：少吃零食

其实有五成多的小孩不爱吃饭是因为迷恋零食或者是零食吃多所造成的。因此要孩子吃饭就应该控制好零食，不要让小孩吃太多。

第二种：固定吃饭

小孩不爱吃饭时可以先养成固定的吃饭思维，固定好自家的进食时间。并且而孩子约定上桌跟家人一起吃完一碗饭才可以去玩或者是看电视。

第三种：选择小孩喜欢的餐具

其实小孩子的思维很简单的，喜欢就是喜欢。因此家长可以选择孩子喜欢的餐具，比如说喜欢的动画任务餐具等等，小孩看到有喜欢的东西就会自觉的吃饭了。

第四种：多换花样

有些宝宝不爱吃饭是因为食物没有吸引性，宝宝非常的挑食。因此家长应该多学学多种适合小孩的食谱，单一的食谱已经满足不了小孩哦。

第五种：参与做饭

小孩不爱吃饭怎么办才好呢?可以让她一起动手做法哦。小孩参与做饭的过程不仅仅可以增加食欲而且还能培养孩子的动手能力。因此家长可以让小孩跟着一起去买菜，一起去洗澡等等，通过参与让孩子有想要吃饭的想法，从而更加的喜欢吃饭。

其实小孩子不喜欢吃饭往往都是因为饮食不当或者是或者是缺铁，又或者对食物没有胃口等等，因此当遇到不吃饭时不要老是强行塞进嘴里，这可能会导致小孩更加的要反抗哦，我们可以选择通过以上的方式来解决问题。