还在苦恼每天给宝宝做辅食？成品辅食了解一下

宝宝们吃的辅食，除了在自家做，还可以购买成品辅食，比如米粉、果泥、菜泥、磨牙饼干等。

?成品辅食有哪些优点?

方便快捷

当家长没有足够的时间给宝宝准备辅食时，可以选择成品辅食，开袋即食，省时又省力，而且基本上一袋就是一顿的量。

种类多样

成品辅食有很多种类可选，口味比较多样，有些含有的营养还很全面，比如米粉中通常会添加钙、铁、锌等元素，有助于宝宝的生长发育。

加工精细

成品辅食经过精细加工，颗粒比较细腻，宝宝更容易接受，特别适合尝试新辅食或者不爱吃辅食的宝宝。

如何挑选成品辅食?

按照不同年龄，选择辅食类型

不同年龄段的宝宝可以吃的辅食不同，选择成品辅食的时候，需要综合考虑宝宝的咀嚼能力和对新事物的接受能力等。

6～7 个月：选择泥糊状辅食

超市里的粉末状米粉，加水后可以冲成米糊，最适合刚添加辅食的宝宝食用。选购的时候，可以选择富含铁元素的米粉，及时为宝宝补充铁元素，预防缺铁性贫血。

还可以选择泥糊状辅食，比如菜泥、肉泥等，不仅可以丰富辅食的种类，还可以更好地满足宝宝的营养需求。

如果要给宝宝吃动物内脏的泥状辅食，比如肝泥，建议每周给宝宝吃 1～2 次，每次半小勺就够了。

8～9 个月：可增加颗粒状辅食

?等到 8 个月左右，可以给宝宝吃含有颗粒状的食物，比如原味的猪肉松和鱼松等。

10～12 个月：选择块状或者条状辅食

这个阶段宝宝的咀嚼能力增强，可以选择稍微硬一点的食物，比如磨牙饼干。

可能有的宝宝会进入到吃辅食的厌倦期：明明之前还挺爱吃的，突然就不怎么爱吃辅食了。这时候可以选择一些宝宝没尝试过的成品辅食，增加他的新鲜感。

查看包装细节，挑选正规产品

在挑选的时候，还需要注意食品外包装上的一些细节。

配料表

配料表中原料的先后顺序，是根据食品中用量多少决定的，从多到少依次递减。家长们在挑选的时候，尽量不要选择配料表中添加了色素、香精等物质的成品辅食。

营养成分表

营养成分表中标识了能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，尽量选择低钠的成品辅食。

另外，婴幼儿食品上还经常标注一些其他营养素，比如钙、铁、锌、DHA 等，可以根据宝宝的需要挑选。关于如何查看营养标签的详细内容，可以点击文章下方“相关推荐”中的文章了解更多。

关于成品辅食的常见疑问

问题 1：成品辅食中，果泥的颜色都很鲜艳，这肯定是加了添加剂的吧?

是的，有些成品辅食中会添加少量的抗坏血酸，也就是维生素 C 或者柠檬汁，起到抗氧化的作用，保持果泥新鲜的颜色。但是这两种添加剂对宝宝没有什么影响，都是安全可食用的。

问题 2：什么时候可以给宝宝吃成品辅食呢?

宝宝 6 个月添加辅食之后，就可以吃成品辅食了。不过每个宝宝的情况都有所不同，家长们可以根据他的实际情况，结合成品辅食外包装上的推荐食用年龄综合考量。

问题 3：罐装和袋装的成品辅食，哪种更安全，更适合宝宝吃呢?

从安全的角度来讲，两者差别不大。

瓶装辅食一样采用高温杀菌，保质期会稍微长一些，一样在 24～36 个月之间，但高温会破坏果蔬类辅食中的营养素和色泽。袋装辅食一样采用低温巴氏杀菌，相对温和一些，能够保证食物的色泽以及口感，但保质期性对较短，只有 12 个月左右。

家长可以综合自己的实际情况和宝宝喜好，购买适合的成品辅食。

问题 4：给宝宝吃果泥之前，要不要加热?

一样果泥是不需要加热的，打开即食。不过如果果泥之前一直储存在冰箱中，怕给宝宝吃太凉了，可以在食用前放置一段时间，或者在温水中加热 3～5 分钟。千万不要用微波炉加热果泥，因为这样会让果泥受热不均，容易烫伤宝宝。