比“我爱你”更能鼓励孩子的话

翻译：顽笑ing 作者：Jeffrey Bernstein来自：PsychologyToday

作为父母，我们知道自己有义务让孩子有被爱的感觉。我要说，作为一名儿童心理学家，从来没有哪位父母到我办公室报怨过，自己孩子觉得父母过分爱护自己！但是，除了“我爱你”，还有其它的话需要我们的孩子聆听并消化。

这句话的信息对孩子的一辈子至关重要，它们让所有孩子真正地有良好的自我感觉。这句话是:了解自身价值!

最近《华尔街日报》引用了我的新书《10天教出听话的孩子》，这本书旨在帮助父母们教育任性的孩子和青少年。我在书中写到，父母能给予孩子最好的教导就是自己的自律精神，意思就是，父母要对孩子的情感需求敏感，帮助他们认可自身价值。

足球场或曲棍球场上打进致胜球，致胜一击的本垒打，拼字比赛获得头名，或者一场绝美的舞蹈演出，这些不仅仅只给孩子一种持久的价值感。是的，对孩子来说，取得这些成就是非常了不起的。但与此同时，如果足球场上没能打进球，垒球赛三击未中出局，或者是科学考试成绩不佳，那又会怎么样呢？我们该如何启发我们的孩子认可自己，尤其是在他们苦苦挣扎的时候？

孩子们需要那些非常重要的自我对话和推理技巧，学习如何长期真正地了解他们自身价值。没有这些技巧，他们无法用自己过去奋斗与成就，在面对困境中指导自己认可自己。我们都明白自尊对我们人类有多么重要，作为父母，我们帮助自己的孩子学会评估自身也是至关紧要的。

要明白一点，我们不只是把自尊作为礼物“交给”孩子。在当今这种注意力经常瞬间转移的世界里，我们应该让我们的孩子有能力，不断地把自尊这份礼物“交给”他们自己。

几年前，一个特殊的人教给我这么一条信息，我相信这条信息是给孩子们的一份真正大礼：

当你每天成长时,我的愿望是你要教导自己了解自身价值（KYV）。KYV是要你亲自完成的积极的心理训练，列出你评估自己的多种方式，你在做KYV训练时，要实事求是，歌颂自己时不要害羞或犹豫。这些训练是为了看透自己的心灵，让你自己接受所有成就自已的优点，和即将被唤醒的梦想。这些训练不是练习傲慢，而是关于爱你自己，这是了解自身价值重要的一步。接受自己的优点需要勇气，特别是在我们生活的这个世界里，如果放任不管，则会充满了消极情绪。

你非比寻常，心地善良，富有同情，体贴周到，负责可靠，想象丰富，忠心耿耿，幽默有趣，美若天仙，英俊潇洒，善解人意，聪明博学，诚实正直，勇敢无畏。你有远大的理想将要实现，因为你勤奋刻苦，毅然决然，精明能干，并且意志坚定。

你会见识到生活百态。某些人可能与你相像，有类似的道德观，但有些人可能不会。如果有人与你性格迥异，他们会设法动摇你的价值观。在这种时刻，KYV会帮助你抵挡他们，使你坚定信念，作出正确选择，即使你被拒绝或嘲笑。另一方面，KYV也会在你认错道歉后，帮助你重新振作。

KYV是你对抗同龄压力的保持伞，引导你获得良好的判断力，锻炼你的KYV能力来保持精神与道德的状态。时刻要了解自身价值！