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紫菜豆腐羹
推荐理由：补钙补碘 适合人群：3岁1--3个月宝宝 主料：紫菜40克 北豆腐300克 辅料:西红柿100克小米面10克 调料：食盐2克 做法： 1.紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条 2.豆腐切成小方粒备用 3.番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮 4.以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐调味，便可关火进食 小贴士： 西红柿忌与石榴同食。 |
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