孩子为何睡觉不爱盖被

网友：我的孩子睡觉不爱盖被怎么办？在家还能穿内裤睡觉，到幼儿园就自己脱掉也不盖被，老师也没办法。还有她在幼儿园中午吃饭非常好，可一到晚上回家就不吃饭，有时到晚上十点多又想到要吃饭，怎么办？

小孟：这是个习惯问题，已养成后的确很难改。我想是否可以让他穿睡袋睡觉。当然他连被都不愿盖，肯定不愿受约束，而睡袋是要受约束的。

可以在他醒着的时候，让他玩穿睡袋（婴儿用品店有卖），让他喜欢这种“被”，然后再在他睡觉时让他穿，也许他就愿意用了。用睡袋可以避免着凉。
至于在家吃饭不如在幼儿园好，这也很常见。在幼儿园有小朋友一起，有一个良好的进食环境，饭菜做得合乎儿童味口，块儿大小、硬度也适合他。在家没有玩伴，和大人一起吃，有时还会批评他太慢、挑食，所以他吃食的积极性就不大了。再说，有时菜做得不合孩子的口味，太硬、太咸他也不爱吃。
晚上十点多想吃饭，很可能是晚饭没吃饱。这是生理原因，应该给他吃一点软食或喝一杯奶。不过，更重要的是想方设法让他把晚饭吃好。最重要的有四条：

1、饭菜做得合乎孩子的口味、合乎孩子的咀嚼能力，块儿不太大，质地不太硬；
2、有一个良好的进食气氛。家人在一起吃饭，在饭桌上不批评，尽量让他有一个良好的心态；
3、按时吃饭和点心、水果，不要吃太多糖或零食。这些是会影响食欲的。如果他晚饭吃好了，夜里就不会要吃饭了；
4、培养安静地坐着吃饭的习惯，绝不要养成他在前面走着玩，你在后面跟着喂的坏习惯，有时还要说：“这一口给小猫，那一口给小狗”，弄得孩子也不知道自己是小猫还是小狗了。