加辅食必测的50个问题，看看你能得几分？

01 /婴儿在4-6个月大的时候，可以添加辅食

月龄不是添加辅食的唯一标准，但不应该早于4月龄。

02 / 加辅食初期就可以吃鸡蛋、大豆、花生或鱼

没有证据显示，延迟添加易过敏的食物，可以预防过敏的发生。所以应该尽早添加易过敏的食物。

03 / 添加辅食的最佳时机是早晨

添加辅食最佳的时机可能是你在吃婴儿能吃的食物时，孩子表现出他想尝一尝的兴趣。不过放在白天会比晚上好，因为便于观察是否会有不舒服的现象。

04 / 母乳喂养的时候需要回避容易过敏的食物

进行母乳喂养的妈妈并不需要刻意回避一些食物。，因为母乳可以使孩子的身体对常见过敏原变得更耐受。

05 / 4个月还有挺舌反射是不正常的

挺舌反射是孩子天生有的一种反射，小婴儿会本能的用舌头将伸进嘴里的东西，包括食物向外推。

大多数婴儿在4~5个月大的时候就不再有停说反射了，所以这个时候也是让她练习吃辅食的好机会。

06 / 单独给孩子安排时间吃辅食会更好

一开始给孩子加辅食可以选择你和他都能接受，并且容易准备的一餐时间。

但是随着他慢慢长大，孩子可能更喜欢与家庭其他成员一起吃饭。

07 / 孩子可以躺在推车里吃辅食，或者抱着他喂他吃东西

为了尽可能的避免食物进入孩子的呼吸道，当你喂孩子辅食的时候，应该让他坐直在自己的餐椅上。

08 / 孩子满180天一定要添加辅食了

满6月龄添加辅食，但也要看个体生长发育情况。

如果你在尝试给孩子吃辅食的时候，他不停的哭或者拒绝，就不应该逼他吃，你跟孩子一起享受吃饭的时刻更重要。

你不一定要选择某个特殊的日子，如果孩子不吃，你可以继续给他喝母乳或者是配方奶，1~2周另选一个时间再尝试。

09 / 孩子每天必须要喝完规定的奶量

虽然我们建议1岁内，添加辅食后每天要保证600毫升的奶量，但你也需要根据孩子的饥饿和吃饱的信号来决定每天具体吃多少，不要过分的将重点放在孩子每一餐一定要吃够固定的分量。

10 / 可以直接用奶瓶来喂米糊，这样吃起来比较快

给孩子吃辅食的时候应该用勺子或是用手指抓取。

不建议将辅食放入奶瓶或带有奶嘴的喂食器中，因为这会不知不觉增加每餐的摄入量，导致孩子体重增长过多。

而且容易增加食物进入呼吸道的风险，也不能锻炼孩子的咀嚼能力。

11 / 没必要买孩子专用的辅食勺，家里的普通勺子就可以了

标准大小的勺子对婴儿来说可能太宽了，刚开始添加辅食的时候硅胶的小勺子大小正好是个不错的选择，也可以避免弄伤宝宝。

12 / 吃辅食的时候应该先吃辅食，然后再喝奶喝饱

这个不完全错误，根据孩子的适应情况来：

如果孩子比较急，刚加辅食的时候可以先让他尝一点辅食，然后再给他吃平时母乳或者是配方奶，这样可以避免孩子在非常饥饿的时候因为不习惯辅食而闹脾气。

如果孩子怎么都行，那可以按照题目这样做。

13 / 孩子每天一定要吃到多少克的食材

刚开始吃辅食的时候一定要少量的慢慢添加，可能只能吃到1~2勺，等孩子完全适应了吞咽食物之后再逐渐加量。

14 / 大部分孩子都可以乖乖的坐着吃辅食

恰恰相反，无论你怎么样喂孩子，刚开始的时候，辅食都会被他弄在脸上和围兜上。

15 / 添加辅食必须按照特定的顺序

并没有医学证据显示，按照特定顺序为辅食，对孩子有什么特别的好处。

但我们应该优先保证富含铁的高能量食物。

16 / 如果你先给孩子吃水果，他将来可能就不爱吃蔬菜了

没有医学证据显示，如果先喂水果孩子就会不喜欢吃蔬菜，或者是对蔬菜过敏。

17 / 妈妈如果挑食，孩子也更容易挑食

确实哺乳期的妈妈应该要吃各种各样的食物，包括各种蔬菜水果，因为孩子会通过母乳间接的尝到这些食物的味道，当他开始在吃辅食的时候，对这些食物的抗拒就会少一些。

18 / 婴儿米粉只能用水冲调

你可以用配方奶、母乳或者水中的任何一种液体冲调干的米粉。

19 / 糙米粉比普通的大米米粉更好

全谷物的米粉相比单一精加工的米粉来说会有一定的优势。

但是考虑到孩子米粉吃的量也并不多，所以也不是那么重要，但建议可以不同种类的米粉换着吃。

20 / 孩子只能吃大米米粉，其他谷物的没有必要

没有证据显示某一种谷物要比其他的谷物好，但是一些大米中的砷含量确实高于其他谷物，所以孩子可以不同种类的谷物换着吃，而不要只盯着其中一种。

21 / 孩子在刚加辅食初期，只吃铁强化米粉和动物性食物就够了

对孩子来说确实应该优先保证富含铁的动物性食物。

但在添加辅食的2~3个月中，孩子每天的饮食也应该尽可能的包括母乳、铁强化的全谷物、米粉、蔬菜肉类(包括鱼肉)及坚果泥(不要给孩子吃整颗的坚果)尽可能的将这些食物合理的安排在一日三餐中。

22 / 辅食没有味道，所以孩子不爱吃

1岁内的孩子的饮食中不应该添加糖和盐，孩子的味觉非常敏感，应该让他习惯和熟悉天然食物的味道。

23 / 孩子拒绝或推开食物就表示他不喜欢吃

孩子可能拒绝了10次某一种食物，却在第11次的时候喜欢上它

所以一开始拒绝或推开可能只是不习惯，并不代表她不喜欢反复接触，是让孩子熟悉并接受这些食物的关键。

24 / 孩子必须要10个月以上才可以吃手指食物

当孩子可以自己坐起来，并且能够用手拿捏食物的时候，就可以试着给他一些可以用手拿起来吃的小块状食物了。

大部分宝宝在差不多8个月大的时候可以自己学习，用手抓着东西吃。 25 / 我应该把给孩子吃手指食物都捏碎了

孩子自己吃东西的时候会把食物捏得很碎很烂，但这个都是他探索食物的过程，最终也会帮助他更容易接受食物。 26 / 手指食物都很复杂很难做

任何天然普通的食材都可以做成手指食物的形式，比如煮的很软切的很小的，胡萝卜、红薯、鸡肉、猪肉以及小块的面包片、小饼干等等都是不错的选择。

27 / 孩子还没有长牙，只能吃泥糊状食物

孩子出生的时候，乳牙就已经在牙龈下方了只是还没萌出。

所以在加辅食阶段，孩子的牙床有一定的咀嚼能力，可以根据孩子的月龄增加逐渐加粗辅食的性状，这也有利于孩子牙齿的萌出。

28 / 买的成品辅食，直接给孩子拿着吃就行了

给孩子吃辅食的时候，不要直接把整袋或整瓶拿给他，可以先将少量的倒进他的碗或餐盘里，防止剩下的辅食被孩子的口水污染。

餐盘里剩下的辅食要及时倒掉，不要留到下次再吃。

29 / 商品化的辅食比较安全，更适合孩子

有些说法是商品化的辅食可能会更加卫生，但是并不是只有商品化包装的辅食才可以给孩子吃，完全可以自己在家制作软软的煮熟的辅食，并且选择家庭常用的一些食材。

30 / 水果必须要加热才可以给孩子吃

刚加辅食阶段的宝宝适合质地比较软的水果。一些比较硬的水果可以通过加热，使它变软后再给孩子吃。

31 /孩子有一定咀嚼能力之后，就可以直接给他吃小番茄，葡萄之类的

不要给3岁以内的孩子吃这些容易阻塞呼吸道的食物，包括整颗的坚果、未切开的葡萄、圣女果、生胡萝卜、整块西芹(最好一切四)。

32 /加辅食之后就可以喝其他饮料了

1岁以内的孩子除了母乳或配方奶以及水以外，不应该喝其他饮品。

33 / 加辅食后的孩子就可以喝普通牛奶，没必要喝母乳及配方奶

1 岁以内不应该用普通牛奶替代母乳或配方奶，但作为辅食少量尝试是可以的。

34 / 孩子如果生病腹泻，先喝果汁补水

1 岁以内不建议喝果汁，也不常规将果汁作为脱水或腹泻时的补水方法，但是如果医生建议，可以使用苹果汁：开水1:1的方式，给孩子补充水分。

35 / 孩子加辅食后就必须每天喝到一定量的水

孩子添加辅食之后，可以在两次喂奶之间适当的喝点水。夏天炎热的时候，也可以每天喂两次或更多的水。

但不需要规定一定要喝到多少量。母乳或配方奶充足，本身就可以提供很多的水分。

36 / 孩子吃辅食后便便发生改变就是便秘了

孩子摄入的食物从纯液体的奶变成半固体到固体的食物，便便的颜色和性状也会有变化，甚至有强烈的气味，这些都是非常正常的。

37 / 便便的颜色变绿或者是变红，就是不正常

加辅食后孩子便便的颜色很容易受到食物影响，比如吃豌豆或者是其他绿色的蔬菜，就会让便便呈现生绿色;如果吃了甜菜根或者是红色火龙果就会变成红色或粉色，有的时候小便也会变成粉红色。这些都是正常的。

38 / 加辅食后就不用补充维生素D

天然食物中维生素D来源比较有限，1 岁内也不适合太阳直射，因此即使加辅食后也应该继续补充维生素D，1岁内每天400IU。

39 / 母乳喂养的宝宝需要额外补铁

出生后到4个月，母乳喂养的婴儿不需要额外补铁。

婴儿出生时体内带有的铁元素足够满足早期的生长发育。但随着成长加速，体内储存的铁逐渐减少。

对混合喂养或纯母乳喂养的4月龄婴儿来说，每天应该按照1mg/kg口服铁剂，直到添加足够量的富铁的辅食(如铁强化米粉)。

40 / 高花生过敏风险的婴儿，应该在4-6个月大的时候引入含花生的食物

如果婴儿患有严重的湿疹、对鸡蛋过敏或者两者都有，就属于「花生过敏高风险」的宝宝。

这种情况下应该在4-6个月的时候，引入含花生的食物，可以减少花生过敏的风险。

41 / 富含铁的食物对6-12月的婴儿非常重要

富含血红素铁以及铁强化婴儿谷物的肉类和海鲜，是6-12月龄婴儿饮食中重要的组成部分。足够的铁可以支持神经系统发育和免疫功能。

42 / 食物中的脂肪酸会影响婴儿脂肪酸的摄入状况

2岁内是孩子大脑发育的关键时期，海鲜、坚果、种子和油类等食物为大脑发育提供了Omega-3和Omega-6系必需脂肪酸。

43 / 铁强化米粉是婴儿重要的铁来源

铁强化的婴儿谷物包括燕麦、大麦、杂粮、大米等，是婴儿辅食添加初期良好的营养来源，但不应该是唯一的谷物来源。

44 / 不应给婴儿任何含蜂蜜的食物

蜂蜜中可能含有肉毒梭菌，可能导致婴儿严重疾病或死亡，因此1岁内的婴儿不应该食用。

45 / 任何未经巴氏消毒的食物或饮料不应该给婴儿吃

不应该给婴儿和幼儿任何未经巴氏消毒的食物或饮料，如未经巴氏消毒的果汁、牛奶、酸奶或奶酪，因为它们可能含有致病菌。

46 / 1岁后可以喝果汁

1岁后可以少量喝果汁，但只能是100%的果汁，每天最多120毫升。但其实并不需要，大部分水果应该直接吃完整的水果获得。

47 / 婴儿时期的食物偏好，会影响日后的食物选择

研究表明，生命早期对食物的偏好会影响日后食物的选择，所以应该尽可能给孩子选择健康、营养丰富的食物。

48 / 1岁后可以喝低脂牛奶

脂肪对孩子的生长发育非常重要，满12个月后可以喝普通的全脂牛奶，但应避免额外添加糖的调味乳。

49 / 1岁后可以喝甜味剂的饮料

2岁以下的儿童不建议食用低热量和无热量的甜味剂。因为会影响口味的偏好，喜欢过渡甜的食物。

50 / 可以让孩子一个人自己坐在餐椅吃饭

一定要确保成年人在就餐间监督喂养，避免发生不幸。

最后来个压轴题 孩子添加辅食时，只能一次添加一种，3-5天后没有反应，再添加另一种