如何判断孩子是否营养不良？宝妈们快学起来！

蛋白质营养不良是因蛋白质严重缺乏所导致的皮肤和毛发异常的营养不良综合征。多发于六月零至五岁婴幼儿及学龄前儿童，常合并生长迟滞、智力发育障碍、低蛋白血症等一系列病变。

出现蛋白质营养不良该怎么办呢?快来看一下吧!

蛋白质-能量营养不良的评估及分类

蛋白质-能量营养不良分别以体重/年龄、身长(身高)/年龄和体重/身长(身高)为评估指标，采用标准差法进行评估和分类(表 2-1)。

测量值低于中位数减 2 个标准差为低体重、生长迟缓和消瘦。

表 2-1　蛋白质-能量营养不良评估及分类

如何查找病因(建议去医院做详细检查)

可能的一些病因如下：

早产、低出生体重儿或小于胎龄儿

喂养不当，如乳类摄入量不足、未适时或适当地进行食物转换、偏食和挑食等。

反复呼吸道感染和腹泻，消化道畸形，内分泌、遗传代谢性疾病及影响生长发育的其他慢性疾病。

常见的营养不良有哪些表现

常见的营养不良有哪些表现

(1)挑食

有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实有可能是缺锌。

(2)常便秘或口臭

(3)过于肥胖

(4)情绪不稳

(5)行为异常

孩子的异常行为和特定营养缺乏

孩子行为孤僻、不爱交往、动作笨拙，多是体内维生素C缺乏所致，要多给孩子食用橘子、苹果、蕃茄、白菜等食物。

孩子的行为表现出与年龄不符，较同龄孩子幼稚可爱，说明体内氨基酸不足，要增加豆类、奶、蛋等食物。

孩子夜间出现磨牙、易惊醒、手脚抽动，多是缺钙引起，应及时的增加绿色蔬菜、鱼肉松、虾皮、奶制品等食物。

孩子若出现吃纸屑、泥土等异食癖，多跟缺乏锌、铁、锰等微量元素有关，要多给孩子食用木耳、海带、禽肉及海产品。

三个小妙招缓解儿童营养不良

(1)摄入足量营养素

父母要注意正确的给孩子添加食物，增加微量元素的摄入量，提供给孩子所需要的营养素，尤其是在孩子生长发育阶段要增加蛋白质和维生素的摄入，同时也要增加各类矿物质的摄入。

(2)及时治疗蛔虫病

及时治疗肠道蛔虫病，肠道蛔虫病是导致儿童营养不良的主要原因，父母要尽早治疗孩子肠道寄生虫疾病，平时要关注孩子的身体状况，不要让孩子吃掉在地上的食物和没有煮熟的肉类。

(3)适当让孩子接触太阳

适当晒太阳能促进微量元素的转化，适当晒太阳可以预防致病菌感染，可以起到杀菌的作用

专家提示： 蛋白质-能量营养不良分别以体重/年龄、身长(身高)年龄和体重/身长(身高)为评估指标。为了保证孩子的健康状况，应养成定期体检的好习惯，平时要注意正确的给孩子添加食物，增加微量元素的摄入量。此外，还要及时治疗肠道蛔虫病，多带孩子进行户外活动，让孩子适当接受阳光照晒。