在痱子大魔王袭击孩子之前，家长要做好这几步

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天气还没特别热，痱子就已经高居家长投诉榜榜首了。说实话，夏天孩子一旦开始长痱子，是很难有很快速、很明显的治痱子的办法的，否则各位家长也不会每年都为这个“不是病的病”而伤破脑筋。我的经验，最好的办法还是预防，在天气变热、痱子大魔王大规模来袭之前，做好防御工作，才能让孩子度过一个安睡的炎夏。

”

中医认为，痱子是由于盛夏时节“暑热夹湿，蕴结肌肤，毛窍郁塞，乃生痱疱。”

家长普遍以为，孩子长痱子，最主要的原因是太热了。但是经常有家长说：“我家24小时空调不断，温度都低到要盖棉被的程度了，宝宝怎么还长痱子呢?” 可见，温度并不是控制痱子的最主要的因素。

预防痱子

关键在于“暑湿”和“郁塞”

夏季的气候特点本身就是“热夹湿”，孩子的体内体外都受到暑湿之气的侵害。孩子生性好动，加上天气炎热，流汗多是在所难免的。如果这个时候，腠理闭塞，玄府(即汗孔)不通，汗溢不畅，就是说毛孔被堵塞了，那么长痱子就是在所难免的了。

预防痱子，家长常用的错误做法

日常养护孩子的细节上，家长就要避免什么情况会让孩子毛孔堵塞。往往有些做法，家长以为是帮孩子预防痱子的，实际却是大大促发了痱子疯长：

孩子玩的满头大汗马上冲冷水澡

稍微大一点的孩子，夏季户外活动又多，很容易就满身大汗，这个时候一回到家，家长就马上敦促孩子去冲个冷水澡，很快，第二天很可能就会出一身痱子了。那是因为，孩子正处于毛孔张大、汗液分泌的状态，这个时候用冷水快速冷却闭合毛孔，汗液就会在表皮的某个部分被“憋住”。引起了毛孔堵塞，很快就会爆发痱子了。

空调过低，室内外温差太大

比如说，经常外出逛街游玩的孩子，在炎热的户外骤然进入到温度很低的室内，或者回到家里，家里怕孩子太热，一下子空调开的非常凉快，这也是招惹痱子的“妙招”。道理是一样的，就是温度骤降造成毛孔突然闭合，堵塞了汗腺，造成痱子的滋生。

孩子不穿衣服，汗液留滞

特别是小一些的孩子，家长干脆就让孩子光着上身或者不穿衣服直接睡在凉席上，以为更凉快了，但是仍然难于幸免痱子的侵袭。实际上，棉质衣服更有利于及时吸干汗液，如果让孩子光着膀子，家长要注意要及时帮孩子擦干汗。

其他的一些错误做法家长也要避免

比如孩子洗澡不要用碱性的肥皂，要保证孩子皮肤的滋润和干燥;不要让孩子暴晒在阳光下玩耍，减少对皮肤的刺激等等。

一些常用的预防痱子的做法

预防痱子，家长有形形色色各种各样的做法，有些也是可取的，会有一些效果。要注意的是孩子的皮肤非常稚嫩，吸收能力也很强，要小心呵护，避免用激素类的药膏。

1 爽身粉

爽身粉更大的作用是预防，如果已经爆发了痱子，用爽身粉，几乎没有作用。给孩子用爽身粉，最好是孩子比较少汗出的时候，比如洗完澡，准备在房间睡觉了，可以用爽身粉保持皮肤的干爽。这个时候也要注意，不要扑打太厚的粉，打掉粉扑上多余的粉，清清抹一层就够了。如果孩子出很多汗，又有很厚的粉，那就会堵塞毛孔，反而适得其反了。

2 药浴去湿毒

孩子大规模爆发痱子的时候，很多家长最喜欢的就是用金银花等药材煲水给孩子泡澡。会有一定的作用，但是要注意的是，孩子的皮肤非常薄、非常稚嫩，对药物的吸收能力很强，一些清热解毒的药草本身就过于寒凉，家长要考虑到这一点。如果药浴，不能洗太久，2-3分钟之内即可，也不能过于频繁。可以用金银花，或者滴入一些花露水泡洗，是有一定的帮助的。

根治痱子

要从孩子脾肺入手

饱受痱子之苦的孩子，基本都是肺脾气虚的体质。 肺脾气虚，指的就是脾肺两脏气虚，这两个脏腑的功能羸弱。夏天脾胃功能弱，没有呵护好脾胃的孩子，脾气一虚，肺气先绝，脾气虚到一定程度，肺金失养，而肺主皮毛，肺的功能弱，孩子的皮肤就容易有各种问题。

这样的孩子本虚标实 ，痱子大爆发 。就是说肺脾气虚加上湿气重，孩子局部汗腺堵塞，痱子就会大规模爆发了。

为什么孩子比大人更容易长痱子，就是因为孩子脾常不足。 西医讲是汗腺没有发育成熟，中医讲就是脾气弱。随着年龄增长，脾肺的功能强壮，汗腺发育成熟，慢慢就不怎么长痱子了。

脾土生肺金，想肺气强壮，要从调理脾气开始。 容易长痱子的小孩脾胃都是比较差的，也容易感冒，夏天比较多事。

因此，家长在入夏一开始，天气还没特别湿热的时候，就要敲起警钟，重视给孩子健脾祛湿，着手调理预防，才能从根本上抵挡痱子大魔王。

痱 . 食疗方

介绍3个食疗方，一荤，一素，一饮，家长根据孩子的消化情况来选用。一岁以内的孩子，用食疗方要在医生指导下使用。

白鸽陈皮汤

组成： 白鸽1只，陈皮3克。

用法用量： 白鸽、陈皮加水2000毫升，慢火煲取500毫升，吃肉喝汤，分次服用。