育儿男神谈宝宝辅食：崔玉涛辅食添加表 太全面啦！

自从做了母亲以后，有关于孩子的一切都是麻麻们所关注的话题。大多数宝宝生长到半岁以后，由于身体的飞速发育成长，宝宝才需要母乳或者奶粉以外的其它食物。那么，问题就来了，宝宝什么时候添加辅食最好，辅食添加的顺序是怎样的，麻麻要如何给宝宝添加辅食，有没有什么标准或者参照呢？

事实上，我们这些菜鸟麻麻都不是专家，关于育儿方面的小知识要学习的地方还有很多，我们都知道在育儿界有一位儿科医师很出名，可以说是无人不知无人不晓了，他就是连大明星都敬仰的育儿专家崔玉涛，下面，我们就来看看育儿男神是如何谈宝宝辅食添加的。

崔玉涛辅食添加表

崔玉涛，1986年结业于首都医科大学儿科系，从事儿科临床作业30年，在新生儿监护范畴被公以为资深专家，对新生儿及婴幼儿医学范畴有较为全部的了解和实践经验。那么，崔玉涛所推荐的辅食添加表是怎样的呢？

崔玉涛谈宝宝辅食添加：

辅食添加的作用

辅食添加具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中第一条非常重要。

所以，最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。比如：应添加富含铁的辅食。

所以，满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础，其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要添加过多的调味品。

至于锻炼孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙长出后。否则，咀嚼很难完成。

辅食添加的时间

辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月（也就是第5个月）开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

注意：4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意，不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。

辅食添加的顺序

添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。

1、满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉（言外之意就是纯米粉）。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。

建议：选用雀巢、嘉宝、亨氏的婴儿营养米粉。

米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。

家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后，不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后，可逐渐增加米粉。

2、孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。)

3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。

4、大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

小编的话：宝宝的辅食添加一切都是有规律可循的，麻麻们在给宝宝添加辅食的时候，需要根据宝宝的具体情况来决定添加的时间和辅食种类，每一个宝宝的肠胃情况和吸收能力是有所不同的，所以，适合别人家孩子的辅食就未必适合自家宝宝，我们要根据宝宝自己的消化能力，和肠胃吸收能力来决定加什么辅食。总之，以上的崔玉涛辅食添加表仅供大家参考。