1岁宝宝食谱大全及做法 营养全面的粥类美食精选

1岁大的宝宝已经可以吃很多食物了，但是此时也正是宝宝快速发育成长的关键时期，所以，麻麻们要注意营养搭配均衡，一日三餐科学命理的搭配着来，才有助于宝宝成长发育。

需要注意的是1岁大的宝宝仍然以奶粉为主，想必这个时期的宝宝大多数已经断母乳了，所以一天之内建议早晚吃一次奶粉，至于冲泡奶粉的量需要根据宝宝个体需求来决定。

那么，1岁的宝宝可以吃哪些辅食了，事实上，此时的宝宝食物还得单独做，不能和大人一起吃。1岁宝宝食谱大全及做法，下面，就让我们通过以下的十款营养又全面的食谱来做了解。

1岁宝宝食谱大全及做法

1岁宝宝食谱大全及做法

一、香蕉菜泥粥

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

二、牛奶蛋黄米汤粥

用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法：

1、将大米用凉水泡软，后熬成粥

2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥

4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

三、紫薯紫米粥

用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠

4、取出盛碗即可。

1岁宝宝食谱大全及做法

四、山药胡萝卜粥

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截

做法：

1、大米、小米洗净。山药去皮切片

2、山药和大米小米一起同煮

3、胡萝卜去皮捣成泥

4、加入山药、大米、小米同煮

五、双米红枣稀粥

用料：红枣若干、大米小米若干

1、红枣去核、蒸熟

2、大小米熬成粥

3、将枣泥倒入粥中即可。

1岁宝宝食谱大全及做法

六、芝麻核桃红枣粥

用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒

做法：

1、大小米淘净，枣去核，和二米同煮

2、核桃仁研磨成粉

3、芝麻用搅拌机搅拌成泥

4、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉。再煮2分钟即可

七、黄鱼泥青菜粥

用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干

做法：

1、大米熬粥，熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

2、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

3、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟

4、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可

1岁宝宝食谱大全及做法

八、土豆胡萝卜肉泥粥

用料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

做法：

1、胡萝卜切丝和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥

3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥

4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可

九、鸡肉土豆油菜粥

用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

做法：

1、大米、小米洗净加水煮粘稠

2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟

3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用。土豆取出，压成泥。油菜焯烫、切碎

4、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥

1岁宝宝食谱大全及做法

十、玉米南瓜红薯粥

用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根

做法：

1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥

2、红薯和南瓜刨成丝

3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用

小编的话：1岁大的宝宝是生长发育的关键时期，麻麻们除了给宝宝在饮食上加以补充营养以外，也要注意其它方面的事项。比如说：天气好的时候多带孩子出去晒晒太阳，如果发现宝宝不爱吃饭的话，可以带他去医院做做微量元素检查。平时里多带孩子做运动，多多锻炼身体，有助于长高。以上的1岁宝宝食谱大全及做法，十款营养美味的食谱任你选。