辅食喂养何时是个头！为你解答宝宝多大能吃大人的饭

照顾宝宝是一件辛苦的事，宝宝的健康与照看人的护理方式息息相关。护理宝宝最难的还在于喂养问题。宝宝在不同的月龄有不同的喂养方式，但个体差异很大，还是要根据宝宝的自身情况来看。

给宝宝制作辅食对于新手妈妈来说显得有些棘手，食材的选择、营养如何搭配、选择什么烹饪方式都是妈妈需要学习的。

光知道还不行，必须经过实践才能积累经验。每天都得给宝宝制作2次辅食，何时才是个头呢？宝宝多大才能和大人一起吃饭？看完你就知道啦！

孩子能不能吃大人的饭，主要看以下三点：

一、孩子是否具备较好的咀嚼能力？

很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬。

二、进食成人饭后，排便是否正常？

如果宝宝出现腹泻呕吐等症状，那就是宝宝消化不了大人的食物，所以此时应该不适合吃大人饭。

三、家庭食谱的健康度

如果使用的食材安全健康、营养均衡，少油少盐的菜，在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了;如果你家的菜谱使用的是盐分超标或辛辣刺激性食物，即便到了3岁左右，也不能给宝宝吃。

因为宝宝在3岁之前，身体各个器官都处于一个稚嫩的阶段，辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，易引起上火，使宝宝出现便秘、流鼻血、口舌干燥、咽喉肿痛等症状。另外，还会过度刺激宝宝的味觉器官，导致宝宝出现偏食的现象。（下页：宝宝多大能吃大人的饭菜）

宝宝多大能吃大人的饭菜

建议孩子2岁-3岁后，才逐步尝试吃“大人饭”。 并且，如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来，一定要注意：

1、做菜时要少放各种调味品，同时要警惕“隐形盐”的危害，要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。

2、熏肉、腌肉、腌菜等，尽量不要给孩子吃，以新鲜食材为主。

3、肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺，请仔细帮孩子去掉。

4、每天的饮食注意营养均衡，主食、肉类、新鲜蔬菜、水果都要有所涉及。

5、帮助孩子养成良好的饮食习惯，不要在吃饭的时候游戏追逐打闹，也不能边吃边笑，更不要追着喂饭。

小编的话

宝宝2岁-3岁才可以逐渐吃大人的饭菜，不过也因人而异，消化能力好的宝宝在一岁多久可以吃大人的饭菜了，消化能力差的宝宝可能到了2岁都还不能吃大人的饭菜。宝宝能否吃大人的饭菜，主要看宝宝是否具备良好的咀嚼能力、排便是否正常、家庭食谱是否健康。