随着奶粉市场的不断更新升级,羊奶已经逐渐的走入了人们的视野。相对于牛奶而言,羊奶自然有它的好处,比如:羊奶营养比较丰富;羊奶能够补充人体所需的各种能量、营养;羊奶的食用价值非常高等等。 虽然羊奶并不像牛奶那么受到人们的欢迎,不是因为它的营养价值有问题,或者是说羊奶有膻味不好喝,而是羊奶的价格相对比较昂贵所导致。在同等量的羊奶粉售价比牛奶的售价要贵7倍了。不过虽然贵,但是还是有许多消费者比较推崇的一款奶源。 食物有相生相克的说法,那你知道,羊奶不能与什么同食吗?以下例举了不能与羊奶同食的食物清单,赶快一起来看看吧。 羊奶不能与什么同食 羊奶不能与什么同食 1、羊奶不宜和药一起吃 有的人喜欢用羊奶来代替白开水服药,但其实羊奶中的钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,会影响到药效的释放和吸收,也会影响到羊奶的营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。 2、羊奶不宜和茶同食 在喝羊奶时,不宜同时饮用茶水,这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收,影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。 3、羊奶不宜和果汁同饮 羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白,如果在喝羊奶的同时喝果汁,酪蛋白就容易与果汁反应,发生凝聚、沉淀的情况,容易导致消化不良和腹泻等不适症状。 4、羊奶不宜和巧克力一起吃 羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的,而巧克力中则是含有草酸,同时吃这两种食物的话,两者会结合成不溶性草酸钙,影响钙质的吸收,出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯,儿童生长缓慢等现象。 5、羊奶不宜和菠菜同食 菠菜或是韭菜中是有比较丰富的草酸的,如果跟羊奶同食的话,也是会产生化学反应生成草酸钙,不仅影响钙的吸收,还可能使得本来对人体有利的钙变成对人体有害的物质了。 6、羊奶不宜与橘子一起吃 羊奶中的蛋白质跟橘子中的果酸结合,会发生凝固,进而影响羊奶的消化和吸收。而且要注意的是,喝羊奶的时候,不宜进食其他的酸性水果。 7、羊奶不宜与香蕉一起吃 饮用羊奶时,最好是不要同时吃香蕉,那样会导致消化不良的情况出现,甚至可能出现腹泻的症状。 羊奶不能与什么同食 8、羊奶不能和米汤一起吃 羊奶跟米汤一起食用,会导致维生素A大量损伤,如果婴幼儿长期这样食用导致维生素A摄入不足的话,可能会导致发育缓慢,体弱多病。 9、煮羊奶不宜加糖 羊奶中含有的赖氨酸在加热的情况下,是能与果糖发生反应生成有毒的果糖基赖氨酸,对人体健康是有害的。所以在煮羊奶时,不宜放入蔗糖,等煮好羊奶放凉后方可加入适量蔗糖。 喝羊奶要注意事项: 1、早上喝羊奶不要空腹喝,空腹喝容易使得羊奶在胃中还没有得到充分消化吸收,就被排入肠中造成了营养成分的损失。 2、在喝羊奶之前,可以适量的喝些水,能有利于羊奶的营养成分的吸收的。 3、羊奶含有一定的膻味,闻不习惯这种味道的人,在煮羊奶时,可以试着放几粒杏仁或是小袋茉莉花,煮开之后过滤掉渣能去除膻味。 4、对于那些对牛奶过敏或是体质比较弱的人,可以尝试选择喝羊奶,注意不能喝过多的羊奶。 小编的话:不管是羊奶也好,牛奶也罢,在为宝宝选购奶粉时,一定要擦亮自己的双眼,因为现在太多的奶粉出现质量问题,一些不良的黑心商家看到了奶粉市场的赚头,所以,他们就制造出一些假奶粉来祸害大家,要知道假奶粉对宝宝的伤害是非常大的,所以,家长朋友们在选购奶粉时一定要多上心,多学习一些奶粉如何辨别真假的方法和技巧。羊奶粉的禁忌有那么多,你要一一的进行了解哦。 |
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