现在奶粉不仅是宝宝的专属,还是孕妇的最爱,很多孕妇在孕期都喜欢喝孕妇奶粉,一来是营养全面均衡,可以同时代替维生素片和钙片等助剂,方便简单还好吸收;再者就是孕妇奶粉比较方便,早晚一杯没烦恼,还可以开胃助消化。但是让很多孕妇不能接受的就是孕妇奶粉太腥了,很多孕妇奶粉腥味比较重,孕妇难以下咽,没关系,下面小编教你孕妇奶粉怎么去腥,很简单别错过。 孕妇奶粉怎么去腥味 孕妇奶粉的腥味只要是源于DHA和油脂,所以在喝孕妇奶粉的时候只要注意在不破坏DHA的基础上,改善甜度即可。但是不要选择本来就比较甜的孕妇奶粉,这样的孕妇奶粉其中或多或少都添加了香精或是蔗糖,虽然对孕妇自身的影响不大,但是对胎儿的影响就十分不友好了;所以给孕妇奶粉去腥最好是采取下面这样的自助方法。 1.用冰糖水冲泡 冰糖甜度一般,而且不会破坏奶粉的营养物质,分解的快、好吸收。但是冰糖不能直接在冲泡的时候扔进去,首先取适量的热水将2块冰糖全部溶解,然后等到水温降到常温的时候加入孕妇奶粉,轻轻摇晃搅拌均匀就可以喝了,冰糖的甜度刚好能够盖住孕妇奶粉的腥味。 2.添加蜂蜜 蜂蜜的营养物质很高,而且蜂蜜不会与奶粉中的蛋白质以及其他营养物质产生化学反应,还能促进孕妇肠胃消化,所以孕妇奶粉去腥是可以用蜂蜜冲调的。但和冰糖不同,用蜂蜜去腥是先将奶粉冲好,然后再加入一勺蜂蜜,搅拌一下,等到蜂蜜完全融化即可。蜂蜜虽好,但是主角是奶粉,蜂蜜用于孕妇奶粉去腥,不能加多了,一勺足够。 3.添加葡萄糖滴剂 葡萄糖具有一定的甜度,而且不会破坏奶粉的营养物质,最重要的是对人体吸收和代谢有益。孕期可以去药房购买正规的葡萄糖滴剂,在冲好奶粉之后,打开滴剂,滴入半瓶的剂量即可,搅拌均匀就可以喝了,能够很好地掩盖腥味,还能促进营养吸收。但美中不足是大量葡萄糖进入人体后会迅速分写代谢消耗水分,所以孕妇需要在喝奶粉之后及时喝水补充水分,稀释葡萄糖浓度。 通过上述的介绍,其实孕妇奶粉腥味重是好奶粉,只要巧用生活中的这3个方法就能够在家轻松又安全的去腥。但要注意每种去腥方法的具体操作,不要本末倒置。 |
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