当前位置:主页 > 亲子教育 > 孕前备孕 > 正文

孕前怎么保养?要注意哪些孕前检查?

发布时间:2019-03-09 23:04 来源:www.roadlady.com 点击:0
还有少数育龄夫妇合并糖尿并高血压、甲亢、甲低、精神并癫痫等疾病,需要终生服药。其中许多药物有严重的致畸作用,甚至疾病本身就有致畸作用,这就更需要孕前指导和保

还有少数育龄夫妇合并糖尿并高血压、甲亢、甲低、精神并癫痫等疾病,需要终生服药。其中许多药物有严重的致畸作用,甚至疾病本身就有致畸作用,这就更需要孕前指导和保健。对于那些有过妇科疾并自然*产、死胎、畸形儿生育史的夫妇就更需要孕前检查了。

孕前怎么保养?要注意哪些孕前检查?

孕前怎么保养?要注意哪些孕前检查?

要注意哪些营养补充?

叶酸、B12必须同时补充。同时,孕前男方必须同时补充叶酸、B12,男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同,食物吸收能力不同,体内含有的叶酸、B12水平也不同。因此,最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下,实施个体化补充。

备孕要避免哪些危害?

现代社会,美容美发、房屋装修已成为一种时尚,为众多育龄夫妇所接受,但是,这要接触大量的有毒化学物和重金属,从而有致胎儿畸形或孩子出生数年后发生白血病等癌症的可能。

还有少数育龄夫妇合并糖尿并高血压、甲亢、甲低、精神并癫痫等疾病,需要终生服药。其中许多药物有严重的致畸作用,甚至疾病本身就有致畸作用,这就更需要孕前指导和保健。

对于那些有过妇科疾并自然*产、死胎、畸形儿生育史的夫妇就更需要孕前检查了。

女性孕前有哪些保养的方法?

1、神养

心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

2、睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在*经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养

要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

4、食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

相关专题: 孕前备孕

相关资讯

流产过后应该去做什么检查?该如何做才能帮助下次尽快怀孕?
就是…
不孕不育患者才能做泰国三代试管婴儿?这几类也可以
很多人认为去泰国做 试管婴儿 的人,是因为他们自己无法生育。虽然这个说法没什么错误,大多去泰国做试管婴儿的人确实是因为自身身体原因导致不孕不育。 但是,其实现在并不是只有不孕不育的人才会在泰国做试管婴儿…
孕期夫妻亲密,腹中胎儿有什么感觉?需要注意什么?
经历10个月的妊娠期,宝妈才能顺利生下一个孩子,这个过程中要经历身体心理的双重考验,身体上各种妊娠反应,孕吐、头痛、失眠多梦等,心理上因为激素的升高,变得易怒易悲,情绪多变。 除了这些难题外,一些夫妻精…
流产后出血多久正常 流产后如何护理
在流产后,那么会出现出血的情况,在这个时候是比较难受的,并且出血的时间都是不一样的,在这个时候就要看个人的身体体质,流产后出血多久正常?…
两次流产后还能生育吗 备孕前要准备什么
在流产后,那么身体是比较虚弱的,所以在这个时候就要注意下身体的,并且对女性的身体伤害也是比较大的,在两次流产后对生育也会有影响的,那么两次流产后还能生育吗?备孕前要准备什么?…