孕期丈夫应该怎么做好 准爸爸必备宝典就是这么简单

在怀孕的时候，孕妈妈要忍受身体种种的不舒服，再加上怀孕引起身体激素的变化，所以准妈妈情绪波动都很大，这个时候的准爸爸们真的是苦不堪言啊~因为孕妈妈就只有冲准爸爸撒气，而准爸爸也只有忍着忍着！其实不要以为怀孕就是准妈妈的事情，准爸爸也有很多需要准备的事情，大家一定要注意了，今天小编就给大家讲讲。孕期丈夫应该怎么做才是最好的。准爸爸的必备法则必须要知道~赶紧来看看吧！

稳定准妈妈的情绪

就像上文说的那样，准妈妈因为怀孕，所以会有一系列不舒适的感觉，再加上体内激素的改变，这些种种的原因造成了准妈妈的情绪是非常的不稳定的，而准妈妈的情绪不稳定就直接影响了肚子里面的宝宝，所以这个时候准爸爸就要开始发挥作用了，在准妈妈情绪不稳定的时候，准爸爸就要帮助准妈妈平和自己的情绪，体谅他们，就算有一点点的无理取闹，也要对他们抱有一个宽容的态度，只有这样，才能让宝宝在妈妈的肚子里面健康的成长！

陪伴是最长情的告白

在孕妈妈怀孕的时候，准爸爸看起来好像并没有什么可以帮得上忙的地方，但是不能否认的是，准爸爸的作用是不可或缺的！很多准爸爸就开始质疑，我能够帮什么忙啊！在生理上面当然是不能帮什么忙，可是在准妈妈的心理，这个时候是非常希望有准爸爸们的陪伴的，不管是产检还是每天饭后散步，如果有准爸爸的陪伴，那么准妈妈心理就会很有安全感，觉得所有怀孕的艰辛都是非常值得的！

保证妻子的营养均衡

怀孕后，由于早期的孕吐反应，会使孕妇出现食欲下降，丈夫要根据情况在饮食上作出相应的调整，还要适量吃些营养价值高的食品，宝宝所需营养完全是靠母体提供，往往孕妇会产生缺铁性贫血，丈夫一定要注意这一点，必要的蔬菜水果不间断，保证营养均衡。

戒烟戒酒

是不是觉得怀孕之后，抽烟喝酒即使对*子有影响，也不会影响宝宝。你要是这么想，只能说你还太年轻。二手烟的危害更甚于一手烟，烟气可以通过皮肤进入母体内，直接伤害到胚胎。至于喝酒，建议酒醒之后再上床吧。

学会按摩

怀孕期间，准爸爸学习几招常用的按摩手法绝对有益无害。当孕妇不舒服或者感觉疲劳的时候，轻轻的给她按摩几分钟，绝对抵得上嘴上说我爱你。另外，学一点和怀孕相关的知识也是很有必要的。当孕妇出现不了解或者不知道的事情，一个正确的答案，难道不比一句“去医院”更好嘛！如果孕期有时间，最好陪伴孕妇产检，家人的陪伴比什么都重要！

待产包

生孩子不需要准爸爸帮忙，但是，还是有很多事情需要孩子他爸去忙的。去医院的路线、待产包、检查报告等相关的文件和东西都是需要提前准备的。千万不要到了要用的时候，才想起来在家里，那样真的会急死人。

还有怀孕早期，最好不要让孕妇进厨房。不要孕妇多娇贵，而是厨房中因燃烧产生的一氧化碳等有害气体和烹饪中产生的有害物质可能直接导致*产。

怀孕期间，孕妇和宝宝最重要。这个时间只需要坚持一个原则，那就是：一切以孕妇为大。尽可能让孕妇保持一个良好的心情和状态，才是一个准爸爸需要做的工作。

孩子是两个人的事情，是两个人爱情的结晶，所有这些事情也应该两个人一起来，而不是应该要准妈妈一个人承担，只有夫妻两人同心协力才能够让宝宝健康的成长，很多产前抑郁症，产后抑郁症的出现，就是因为准爸爸工作做得不够到位，所以大家一定要注意了！