孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃桃子的好处

孕妇多吃水果对孩子的皮肤好，尤其是多吃水果之王苹果，不同的水果有着不同的营养，每样水果都吃更好，但是禁忌的水果不能吃哦，哪些禁忌的呢？我们先一一去了解， 先看看孕妇可以吃桃子吗？孕妇吃桃子的好处有哪些？

一、孕妇可以吃桃子吗

孕妇可以吃桃。桃子鲜美多汁，肉质营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。而孕期孕妇对于铁的需求很大，所以孕妇可以吃桃子。

二、孕妇吃桃子的好处

桃子营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1，以及有机酸、糖分和挥发油，具有防治贫血、缓解水肿等功效。

孕期吃桃子有助于防止贫血，还由于桃子含钾多而不含钠有助于缓解有无血液循环负担加重引起的水肿。但是桃子不宜空腹食用，以免引起肠胃不适，在两餐之间服用较好。不宜过多服用，以免引起上火等。

三、孕妇吃桃子的注意事项

1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起*产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

孕妇可以吃桃子吗？孕妇可以吃桃。桃子鲜美多汁，肉质营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。而孕期孕妇对于铁的需求很大，所以孕妇可以吃桃子。