产后月经不调该咋办 这几个方法妈妈可以试试产后调经

由于怀孕的原因，使得很多妈妈的身体发生了很多的变化。甚至在妈妈生了宝宝之后，这些变化开始影响妈妈的日常。

这不，就有很多妈妈表示，自己在产后*经就开始不调。自己在怀孕之前，*经的规律一直都是正常的。但是产后就变了。*经影响到妈妈的很多的病症。所以，*经不调这个问题咱们妈妈一定要引起注意。

那么，到底产后*经不正常是怎么回事呢？用什么方法可以进行调整呢？

产后*经不正常是怎么回事呢？

医生表示，在经历了十个月的孕期后，妈咪的身体发生了较大变化，子*、卵巢的功能都需要慢慢调整，才能逐渐恢复到接近孕前的状态。而且，哺喂母乳的次数和哺乳量不固定，也会导致*经不定时、不规则。

另外，神经内分泌功能失调、器质病变、营养不良、心情抑郁、精神紧张等种种因素，也会导致*经变得不正常。

不过，由非病理性因素引起的产后*经不正常通常会在两、三次*经后趋于稳定，如果妈咪产后*经长期都很紊乱，就必须咨询妇科医生，以免忽略了其他的生理问题。

那么，哪些状况说明了产后*经不正常呢？

产后*经不正常的状况

*经周期不规律：

一般来说，正常的*经周期为28-35天，每次来*经的时间为3-7天。如果经期提前或错后7天以上、*经先后不定期，则属于不规律。

它主要是由于神经内分泌失调、器质病变、服用某些药物等引起，新妈咪应到医院详细检查确诊。

此外，平时可适当补钙、多休息、加强营养、保持心情愉悦，能起到一定的预防作用。

经量过多或过少：

新妈咪如果*经规律，但每次的出血量都很大，就说明经量过多，主要是由器质性疾病，如子*肌瘤所致；相应地，如果经量过少，则可能是由身体血虚或外伤*出血所造成，有时子*腔粘连和激素分泌不正常也是原因。

痛经：

生产过后，部分妈咪会有轻微的子*内膜异位，而出现以前所没有的痛经现象；另外，子*肌腺症可能随着年龄的增长而出现（女性36-45岁是高发期），也会令经量变多、痛经。

闭经：

由于长期哺乳、再次怀孕，还有产后大出血感染所致的汉氏综合症，以及产褥感染引起的Asherman综合症，都有可能导致产后闭经。

产后调经可试试8个方法

乌贼汤

配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，*经不调等症。

龙眼蛋汤

配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。

功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，*经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

当归羊肉火锅

配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。

功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、*经不调，贫血等症。

韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

功效：补肾、固精、止血、调经。主治：*经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

益母草汁粥

配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女*经不调、功能性子*出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

艾叶粥

配方：干艾叶15克（鲜者30克），南粳米50克，红糖适量。

制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、*经不调小腹冷痛等。

牡丹花粥

配方：牡丹花（阴干者）6克（鲜者10~20克），粳米50克，白糖适量。

制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。

功效：养血调经。适用于妇女*经不调、经行腹痛。

月季花汤

配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。

制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。

功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。