新妈妈没有奶别发愁，做好这几条，让每个宝宝都能喝上母乳

生了宝宝后，有的妈妈奶水充足，实现了纯母乳喂养；有的妈妈刚生几天，奶水尚不足，并且妈妈和宝宝还没形成默契，正处在母乳喂养与配方奶喂养的混合交织中。

今天去产科病房看了一下其中一位，觉得母乳喂养促进措施还没有落实到位。

俗话说，万事开头难！母乳喂养更是如此。特别是对第一次做妈妈的新手来说，困难是肯定的。

但是，母乳喂养是人类的本能，本属哺乳动物的人类，肯定有能力用自己的奶水喂养大自己的孩子！只是在母乳喂养的初期，我们必需遵循母乳喂养的客观规律，严格按照母乳喂养的促进措施去做，来不得半点的娇气与侥幸！更来不得半点的急躁情绪！

孩子，是父母爱情的结晶，哺育孩子需要倾注父母全部的爱，照料孩子更是父母义不容辞的责任！

今天我再次强调：欲做好母乳喂养，必须严格按照母乳喂养的促进措施，这是已经总结出来的最有效的方法。

1、早接触，早开奶，早吸吮。

如果是自然分娩，在分娩后宝宝脐带处理完就可以开始让宝宝与妈妈**皮肤接触，并开始吸吮妈妈的乳头；回病房后，每天要让宝宝吸吮乳头6-8次，每次每侧吸吮5-6分钟，直到妈妈的奶水充足，宝宝几乎吸吮一侧乳房就能吃饱时，一次喂奶的时间大约需要30分钟左右。

在这个阶段，是母乳喂养最困难的，奶水不足，有的不能满足宝宝的需要；宝宝吸吮妈妈的奶需要使劲，并不像吸橡皮奶头那样方便，所以有的宝宝再吃惯了橡皮奶头后会拒吸妈妈的乳头，这就是乳头的感觉过敏！所以，若要母乳喂养成功，切记;在母乳充足前一定不可多用奶瓶和橡皮奶头！而要坚持让宝宝吸吮母乳！

2、产妇产后要有充足的休息，才会很快恢复体力，保证有足够的奶水。

宝宝刚生下来对周围环境的适应需要一个过程，日间睡觉，夜晚闹夜是经常的事，月子里不必着急纠正宝宝，而应顺应宝宝的习惯，妈妈在白天随宝宝同步休息！用若干小睡弥补夜间不足的睡眠，促进自己康复，保持旺盛的精力，确保有足够奶水分泌。

3、合理的营养是保证优质母乳的前提。

月子里妈妈的营养要充分，每天粮食吃足8两到1斤，肉类食品需要半斤，鸡蛋两只，奶两杯，新鲜素菜1斤左右，水果半斤。并且要合理搭配，以煮汤为主，容易消化，切记！月子里不可以节食减肥！否则，不仅自己恢复受影响，而且严重影响奶水分泌！

4、不但要有母乳喂养的信心，而且要保持良好的情绪。

稳定的情绪，愉快的心情，也是母乳充足的保证。任何一件突发不良事件都可能是母乳分泌停止！所以提请各位妈妈注意：无论遇到任何事，不要不急不躁，从容面对！

5、家人的支持是母乳喂养成功的强有力的支持！

尤其在宝宝出生初期，奶水不多的情况下，切勿急躁，或者姑息孩子“舍不得让其拼命吸吮妈妈的奶头#39;,而用橡皮奶头与奶瓶代替母乳，这样做的结果只能是事与愿违，适得其反！

新妈妈新爸爸，各位家长，但愿我的提醒对你们有所帮助。