你家宝宝挑食厌食吗？应该如何护理？

很多家长都感到头疼，自己的宝宝总是不太爱吃饭，吃东西都很挑食，这件事不重视，宝宝以后挑食厌食、长不高就怪你！

在添加辅食的过程中，很多家长会遇到一个让人非常头疼的问题：自己家的娃吃饭特费劲，不是吐食、含食，就是拒绝有硬度的食物，而“别人家的孩子”吃起饭来不用劝也不用哄，三下五除二就把碗里的饭菜吃光光~

为啥娃与娃之间的差别这么大尼？

其实，在排除了疾病和饮食习惯因素外，最有可能的原因就是：宝宝咀嚼能力欠佳。

1、怎么判断宝宝咀嚼力好不好？

如果你家宝宝都1岁了，还有以下这些表现，基本就能锁定是咀嚼力不好了：

1.只爱喝汤、喝奶，糊状的食物只是偶尔吃；

2.吃辅食的时候，每口喂得稍微多一丢丢就会干呕；

3.吃到硬的或者颗粒稍大的食物，含在嘴里不往下咽或直接吐出来；

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那宝宝为什么会出现咀嚼力不足呢？想一想，这些情况在你家有没有出现过：

1.担心孩子太小，怕他消化不良，宝宝都7、8个月大了，还没开始添加辅食；

2.怕孩子吃东西噎着、卡着，总是给宝宝吃很碎或者很稀的食物，比如米粥、鸡蛋羹等；

3.喂宝宝食物之前，先用自己的嘴巴帮宝宝咀嚼加工一下；

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你的这些看似“爱孩子”的做法，都会导致宝宝失去锻炼咀嚼能力的机会，各种问题也会接踵而来。

要知道，宝宝虽然一出生就有寻觅乳头及吸吮的本能，但吞咽和咀嚼的能力则是需要后天训练的。只有宝宝的舌头、口腔、牙齿、面部肌肉、嘴唇都协调配合，才能顺利将口腔里的食物磨碎或嚼碎，进而吃下肚子。

如果咀嚼能力不佳而无法咀嚼较粗、较硬的食物，就有可能造成宝宝挑食、吞咽困难、营养不良等问题。

宝宝咀嚼能力的发展，不仅关乎食物中营养成分的消化吸收水平，对牙齿牙龈的健康、牙列形态及颌面部肌肉的发育、语言发育，甚至是智力的发育，都至关重要！

因此，袋鼠麻麻提醒各位家长，平时一定要重视宝宝咀嚼能力的培养。

2、培养宝宝咀嚼力 抓住4大关键期！

01吞咽期

6个月左右

辅食品种：米麦粉糊、果泥、汤类、粥、磨牙棒等。

辅食形态：流质或半流质。