宝宝体内缺了它，影响身体和智力发育，宝妈们要重视！

铁元素是一种微量元素，但是对于孩子来说非常重要，缺铁对孩子来说是致命的，影响身体和智力发育，宝妈们要重视！

铁，在宝宝的生长发育过程中起到非常重要的作用，不仅影响到宝宝的身体发育，还影响到宝宝的智力发育。而且多数宝宝出生后容易出现缺铁，一般在出生三个月之后，表现逐渐明显，为了宝宝的健康着想，宝妈们要多注意。

铁的重要作用

铁与血红蛋白结合，负责体内氧的运输，如果宝宝体内铁缺乏，就不能运输足够的氧气到身体的肌肉和器官，会引起宝宝精神不振，食欲降低，大一点的孩子可能会出现，记忆力不集中，理解力差，反应慢等情况。

宝宝缺铁，在身体上也会有一些表现症状，宝妈早知道，方便及时了解到宝宝的身体健康状况。

宝宝缺铁的表现症状

由于铁在血液的运输中起到了重要作用，缺铁后，宝宝容易表现出，嘴唇发白，指甲发白，舌头淡红，宝宝易发懒，常给人疲惫没精神的感觉，挑食，吃饭时易口渴，一吃饭就想喝水，甚至免疫力低下，很容易生病。

铁对宝宝的身体如此重要，宝妈们及时正确的给宝宝补铁要在这3个方面多注意。

1、宝宝添加辅食后就开始注重补铁。在孕晚期的时候，胎儿会通过母体供给，自身存储部分铁，但这部分铁到胎儿出生后3到4个月左右，就消耗个差不多，而且此时宝宝从母乳中获取的铁已不够用，当宝宝能加辅食后，首先要考虑补充的微量元素就是铁。

2、食补更好些。相对来讲，食物更安全好吸收，给宝宝补铁，宝妈在饮食上多注重。适合辅食后宝宝补铁的食物，含铁的米粉，奶粉，蛋黄，动物肝脏，动物血液，红色系食物。宝妈可根据宝宝的具体年龄，选择适合宝宝肠胃的食物给宝宝补铁。

3、必要时药补。有的宝宝已经明显的严重缺铁，食补短时间内看不出什么效果。为了宝宝的健康着想，由医生给宝宝开取补铁药物，宝妈们不要觉得“是药三分毒”就拖着不给宝宝服用药物，宝宝身体长时间处在缺铁状态，影响更大。一般宝宝4个月之内不用服用补铁制剂，4到6个月时可以适当服用补铁制剂，6到12个月时在饮食上特别注重补铁。

另外，给宝宝补铁，也要注重补促进铁吸收的食物，这样效果才好。维生素C有促进铁吸收的效果，新鲜的蔬菜水果含维生素C较多。

给宝宝补铁，宝妈们要重视起来哦！