宝宝吃糖多的6大危害？如何教宝宝正确吃糖？

你家的小朋友喜欢吃糖吗？有些小朋友特别喜欢吃糖，也很容易长蛀牙，宝宝吃糖多的6大危害？如何教宝宝正确吃糖？

糖是人体器官不可缺少的营养物质，在婴儿的食物中糖类占热量总和的一半以上。那么宝宝一天需要多少糖呢？幼儿每天所需的糖分是根据宝宝体重决定的，每日所需糖分等于宝宝体重（公斤）x12克。

很多父母溺爱孩子，担心孩子摄取能力不足，总是给孩子吃一些巧克力、糖果、甜点、喝饮料等，希望这样宝宝可以补充营养，不耽误生长不发育。其实父母不知道的是糖吃多了对孩子危害很大。

吃糖多了，对宝宝有哪些危害呢？

1、宝宝吃糖多，体内消化不了，就会转化成脂肪堆积在体内，让宝宝成为一个小胖子，同时也增加心血管疾病的风险。

2、宝宝吃太多，很容易引起宝宝蛋白质、维生素、矿物质缺乏，很容易引起消化不良。

3、宝宝吃糖过多，极易引起在乳酸杆菌的作用下产生更多酸性物质，容易引起牙齿脱钙，龋齿等口腔疾病。

4、宝宝吃糖多了，很容易以前你厌食症。龋齿等口腔疾病会导致咀嚼无力，宝宝食欲不振。

5、宝宝吃糖过多，外加宝宝肠胃功能发育不完善，很容易引起胃部反酸等其他肠胃疾病

宝宝爱吃糖，妈妈可以这样做

1、宝宝吃饭前，不让宝宝吃太多糖

吃糖多了，很容易引起血糖高升，没有饥饿感觉。到了该吃饭的时候，宝宝总说不饿，不吃饭。过了吃饭时间不久，孩子就喊饿。妈妈就又给还吃糖，这样恶性循环，导致孩子营养不良。

2、不让孩子空腹吃糖。宝宝空腹吃糖多了，会大量消化体内的维生素B。一旦维生素B消耗过多，会引起孩子食欲不振，唾液分泌减少，消化功能大大减弱。

3、小宝宝每天活动量很大，是需要补充一点糖分的。

建议妈妈可以在宝宝饭后2个小时或者午睡后1小时给宝宝吃一点糖果，补充一些糖分。