提高宝宝抵抗力，应该怎么做呢？

你家孩子的抵抗力好吗？有些宝宝经常生病，抵抗力非常差，那么宝妈就要问了，提高宝宝抵抗力，应该怎么做呢？

当宝宝抵抗力功能降低，会使身体脆弱，容易受到各种微生物的侵袭，从而导致生病。所以，提高宝宝的抵抗力是家长们非常关系的话题。

宝宝抵抗力需要多方助力才能茁状成长，爸爸妈妈建议多关注以下这些因素：

宝宝抵抗力5大因素

①、睡眠要充足

睡眠时间不足，能导致宝宝免疫力下降，而且这是通过其他途径无法补救的。因此，妈妈要培养宝宝良好的睡眠习惯，形成健康的作息规律，每天按时睡觉。

②、户外活动的作用不能忽略

户外活动可以增加宝宝免疫细胞的活力，提高呼吸道和消化道黏膜免疫球蛋白水平，从而增加宝宝抵抗力。妈妈可以每天给宝宝做抚触，天气好的时候多去户外晒太阳|、做运动。

③、环境因素要注意

宝宝的生活环境要卫生。在传染病流行季节，妈妈不要带宝宝去空气污浊不流通、人群密集的地方，这些地方空气中的病原体较多，容易感染宝宝。家里的温度要适中，鞥太冷或太热。每天要开窗通风 几次，保持室内空气新鲜。

④、关注宝宝的情绪

情绪的好坏能左右人体的健康，良好的情绪可使机体生理功能处于最佳状态，有助于使免疫系统发挥最大的效应。家庭环境应该是宽松的，家人之间充满爱和包容，宝宝在这样的家庭氛围中，也会快乐而放松。爸爸妈妈不要对宝宝采取斥责、惩罚单位不良教育手段，防止造成心理阴影，心情压抑对宝宝对我健康非常不利。

⑤、接种疫苗是防病的有效方法

按时接种各种疫苗，就像给宝宝“装备”了抗病防病的有力武器，面对各种病原体的侵袭，能达到很高的保护程度。而且这种保护程度是有针对性的，更能精准打击入侵的病原体。