导致孩子本体感失调的4种原因，千万不能忽视！

什么是本体感？相信很多父母都还不知道这个概念，那么让我们一起来了解一下，导致孩子本体感失调的4种原因，千万不能忽视！

本体感觉又叫运动觉，是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态（运动或静止）时产生的感觉（例如，人在闭眼时能感知身体各部的位置）。

人体依靠这种感觉进行动作和行为的调节，有目的地行动肌肉的收缩和松弛，由此所产生的自身状态和运动，都是来自自己身体刺激信息经感觉处理的结果。

本体感本身就是一种能力：

我们不用看阶梯也能轻易上下楼梯；

不用照镜子也能用手摸到眉毛或鼻子；

开车时不用看就可以随时踩换油门和刹车；

打蚊子时不用眼睛看便可准确打到······

这就是本体感觉的作用。

正常的骨、关节及肌肉张力的感觉输入使人能够保持正常的站姿、坐姿及全身的灵活运动。

我们每个人脑子里对自己到身体都有一张“身体地图”，有人称为身体形象——不用看，大脑就可以随时掌握身体的任何部位。

本体感是一种高度复杂化的神经应变能力。

本体感的成熟最慢，除非前庭平衡及触觉发展正常，本体感才可能正常。

从简单的吃饭脱衣服、写字、骑车到高难度的体操体能动作都需要本体感的功能。

本体感觉对个体身体形象、运动姿势形成、语言发展、图式形成、手—眼协调、手—眼协调、身—脑协调等密切相关。

本体觉可以帮助孩子进行模仿、执行、协调肢体动作等活动。

藉由使用本体觉，得以学习构音、表达需求、人际沟通，依照顺序、游刃有余的解开衣服扣子、穿脱衣裤、拆卸与组合玩具等等。

孩子在后天成长过程中的转头、翻身、抬头、坐立、爬行、站立、行走等大小肌肉运动发展的同时，也促进了个体的本体感发展。

个体早期的转头、翻身、抬头和爬行对个体本体感的发展尤为重要。

一、本体感失调的原因

导致儿童本体感失调的主要原因包括以下几个方面。

剖腹产

孩子出生的过程是最早的本体感学习过程：反抗胎盘内壁的贴附和子宫与产道的收缩是孩子很好的本体与运动学习过程。

在触觉学习和运动学习中，胎儿发现了自我身体的全部，促进了本体感的正常发展。

在正常的分娩过程中，子宫肌、腹肌和提肛肌的收缩，最后经过狭窄的产道挤压，胎儿的肌肤、关节、头部都受到节律性挤压的刺激，胎儿接受了强有力的触觉、本体觉、前庭觉的学习。

快捷的剖腹产则剥夺了孩子最原始也是最重要的本体感学习机会。

隔辈老人的看护

如果孩子由爷爷奶奶等长辈抚养，他和同伴一起玩的时间相对比较少，父母与孩子相处、爱抚孩子的时间也大为不足。

加上老人对孩子的过度保护、娇生惯养，甚至一切代劳，剥夺了儿童学习的机会，他们的本体感则会相对较差。

幼儿园教育忽视室外运动

现在幼儿园对儿童的教育偏重认知，此外，由于害怕出安全事故，一些幼儿园的室外活动更是尽可能的减少，这也减少了儿童本体感觉学习的机会。

家庭教育的误区

父母对儿童寄予很高的希望，迫不及待对儿童进行过早教育、过度教育，在学校学习之余重视各种培训班学习，为孩子报名参加各种各样的补习班，唯独忽视了儿童应有的户外运动。

此外，随着电视、电脑、手机等各种媒体过多地进入孩子的生活，家中又缺乏适合孩子的活动项目，儿童应有的活动减少，在成长过程中容易出现本体感差的现象。

本体感不是天生就具备的，需要后天的训练。

例如，婴儿期的翻身、滚翻、爬行训练；幼儿期的拍球、滑梯、平衡等训练；儿童期的跳绳、踢毽子、游泳、打羽毛球等训练，对孩子本体感的发育都是非常重要的。

但是，不少家长怕孩子摔着，不让孩子到处爬；过早使用学步车，没让孩子爬就直接走路；老抱着孩子，而不让他自己活动。

让孩子看电视、看书、学琴、学画多，运动少，结果阻碍了孩子本体感的发展，以至影响后天的学习能力。

表现为动作笨拙、粗手粗脚，动作慢吞吞，不合群、孤僻，不喜欢翻跟头，不善于玩积木，到陌生环境容易迷失方向。

当然这样的孩子在从事握笔着色、写字等活动也将会是一件苦不堪言的活动，不但会有速度慢、容易累，连一鼓作气完成作业的能力(注意力)都有状况。

因此，完成纸笔作业对这样的孩子来说，真的是件苦差事。

家长们也会发现有这类问题的孩子喜欢从事偏静态的活动，例如阅读、自己玩、天马行空的思考、高谈阔论等，却容易有眼高手低、说的比实际做的好的特质。

二、本体感失调的表现

本体感不良的儿童会出现如下症状：

◆1. 动作协调不良，身体平衡困难，走路容易摔倒。动作记忆差、学技术困难，穿衣服、扣扣子、系鞋带、拿筷子、写字或绘画的能力远低于正常儿童，体育运动技能差（不会翻滚、骑车、跳绳和拍球等）；

◆2. 过分怕黑，在暗处经常不知所措而哭闹。方向感不强，经常迷路或迷失方向；

◆3. 发胖（虚胖）、散漫，站姿、坐姿和看书姿势不正常（托腮），易驼背和近视；

◆4. 学习能力低，常有语言、阅读、听写和书写上的障碍，思维迟滞、记忆不良，音乐课发音不准，与人交谈或上课发言时口吃；

◆5. 挫折感多，缺乏自信，消极退缩，自我形象差。情绪控制能力差，爱发脾气，较多服从而没有创造力。

三、本体感的训练

为了训练孩子的本体感，心理学家设计出了体型较小的滑行板，目的是要通过较强的肌肉收缩为脑干部统合提供感觉输入。

持续的肌肉收缩能够增进肌梭机能，肌梭产生的感觉输入往往导入小脑，对脑干部的统合功能起到促进作用。

小滑车

使肌肉紧张、收缩的运动都是很有效的本体感觉刺激训练。

因为肌肉紧张、收缩有助于中枢神经系统本体感觉信息的输入。

例如，婴儿期的翻身、滚翻、爬行训练，幼儿期的拍球、滑梯、平衡等训练，儿童期的跳绳、踢毽子、游泳、打羽毛球等训练。

此外，孩子舔、咬、撕、拉、拽，游泳、摔跤、拔河、爬绳、搬运货物、踩童车等都有助于中枢神经系统本体感觉信息的输入，对本体感的发育有非常重要的作用。

家长不要一听到孩子哭就把孩子抱起来，可以适当地让孩子哭一哭，让孩子感受自己不同的音调、音量，使大脑神经与声带肌肉联系起来。

如果是人工喂养，给本体感失调孩子的奶嘴上的孔不要太大，让孩子通过嘬、吸、咬等动作训练口腔肌肉。

小孩吃手是孩子对自己身体感觉的分化，不要限制。

家长要允许孩子涂鸦、拆东西，鼓励孩子用剪刀，穿珠子，鼓励孩子捏泥巴、面团等。

生活自理也是本体感建立的契机：

自己洗脸、洗手、擦屁股、系鞋带、使用筷子、做家务等也是很好的本体觉学习过程。

推小车（抓着孩子的脚，让孩子用手撑着在地上爬）、推重物、关节按压、抛接球、拉单杠、倒立摇晃、跳床、攀爬、翻跟头等游戏活动也是孩子发展本体觉的重要途径。

爬隧道：

用几个大纸箱去掉纸箱的底部连接成一条隧道，请小朋友爬隧道探险，发展动的协调性。

手影儿

这些是晚上常玩的一种小游戏，用手做成一些姿势，灯光一照，在墙上显出好玩的影象。

其作用在于通过一些有趣的表象吸引幼儿活动自己的肌肉关节，形成本体觉。

“翻饼烙饼”：

两小儿相对站立，双手对握，摇晃胳膊，一人由怀臂间探头翻过，另一人随之，变成二人对背站立，曰翻饼，然后翻回，曰烙饼。

边动作边唱：“翻饼，烙饼，油炸馅儿饼，翻过来瞧瞧！”合作性的游戏，锻炼幼儿大关节活动，但要防扭伤。这也是一种借助同伴认识自己身体的一个探索过程。

玩冰棍儿：

拣冰棍之小木棍若干，玩时将大家的木棍合在一起，拿在手中，向平地上一撒，用一根木棍从下挑弹起撒出的木棍，每挑一根不许碰动其他木棍，挑成功者木棍归己所有，挑坏，则由下一个人来挑。

这种游戏在挑弹过程中要求的是细心和动作精细，稍大则有可能挑坏，在娱乐中不知不觉促进了精细动作的发展。

指头立毛掸：

找一鸡毛掸，将扎有鸡毛的一端朝上，光的一端立于手心或手指上，身体随鸡毛掸倾斜而走动，使鸡毛掸立于手心或手指长久不掉下来，还能做鸡毛掸在手上移动和倒手等花样儿动作。

踢毽子：

这一过程也是一个既要平衡身体，又同时要求视触协调一致才能踢中和持久。

另外“拽包”与丢沙包类似，也是幼儿在跑跳躲闪中锻炼协调能力的不错的选择。

荡秋千：

让孩子抓紧，坐或站在上面，父母前后左右地帮忙摇晃孩子；

圆筒吊缆：

通过高度收缩的肌肉运动促进前庭———固有感觉体系的活化。

让幼儿俯卧在圆筒上，用双手双脚夹住圆筒，由大人左右前后摇晃，也可以让两个孩子同时坐在圆筒两端摇晃；

挠痒痒：

让孩子躺在床铺或软垫上，张开四肢，由父母亲跪在身旁，在孩子身上敏感处玩抓痒游戏，可以每天进行10至15分钟左右。

翻筋斗：

让孩子在垫子上面自由地翻筋斗，随便前翻、后翻都可以。

趴地推球：

让孩子趴在地上，距离墙壁30～50厘米，面对墙壁，挺胸、抬头、双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后，接住球再推向墙壁，如此反复。

对墙抛球：

让孩子距离墙壁1.5米的地方站立、面对墙壁，将手中的球用力抛向正面的墙壁，并接住弹回来的球。

拍球：

让孩子把球抛向地面，当球从地上弹起时，让孩子拍。一开始可让孩子跟着球跑，熟练后，要求孩子站在原地拍，规定用那只手拍，双手交替拍或左右手同时拍两个皮球。

蹦蹦床：

强化前庭刺激，抑制过敏信息，锻炼幼儿的跳跃能力。

幼儿在床上双脚并拢蹦跳，跳过小腿后屈，脚后跟踢至臀部。

同时还有多种玩法，如跳床接物来完成对孩子平衡反应、运动策划，大肌肉运动、视觉运动、眼球运动的不足；

跳绳：

先让孩子双手抓住绳子的两端，绳子甩起后跳过去：一开始，孩子很可能是等甩起的绳子落到地上，从地上的绳子上跳过去，然后再甩绳，再停下来跳。

这样经过一段时间后，孩子应能自然而然地从甩起的绳子下跳过去了。

另外，还有滚铁圈、打野鸭子、排沙包、老鹰捉小鸡、过山洞、“虫虫飞”、“五官歌”和“手指歌谣等，都能训练幼儿对自己器官进行灵活的支配，使其手脚动作协调灵活、骨骼肌肉得到健康发育，锻炼本体感觉。

同时，家长应尽可能让孩子参加体育活动，如打球、游泳、跑步等。

适当的体育活动不仅使孩子健康、充满活力，而且能刺激、调整、提高孩子的本体统合能力。