宝宝秋季穿衣注意这3个细节，温暖度秋少生病！

医院里，时常听到医生这样责备家长「 你这怎么弄的，给孩子穿衣服都不会吗? 屋里这么热，把娃帽子摘了，行吗？」家长们一个个被训得灰头土脸的，但毕竟人家是专家，说得的确也很在理！

很多家长就是这样，气候稍一降温，就把衣柜里孩子的厚外套翻出来，一股脑给宝宝套上。殊不知，孩子与大人是有差别的，孩子往往活动量较大，穿着厚厚的衣服一活动，就容易出汗，反而会把内衣弄湿弄潮，冷风一吹，受凉感冒随之而来。秋天降温其实是一个渐进的过程，宝宝穿衣也要遵循一定的原则，下面3个细节就需要家长留心。

1 捂好前胸后背，防止孩子受凉

由于孩子汗腺本身分泌旺盛又多动，穿的稍微少一些，能迎合孩子好动及代谢旺盛的特点。也就是说，小儿穿衣，宜少不宜多。

中医名著《景岳全书》里对此有谈及：儿厚衣过暖，则筋骨软脆，不任风寒，多晚致病，衣衫当随寒热加减，但令心胸凉，背暖为佳。什么意思呢？宝宝穿衣要捂好前胸后背，前面略薄一点，为了不让孩子上心火、生热症、闹嗓子，后面厚一些则是为了避免孩子因肺受寒而着。这里有一个小诀窍，看孩子穿衣量是否合适，妈妈可先用手背摸一摸孩子后背的温度，如果孩子后背潮湿，就是要出汗的前兆，应适量减衣服；如果孩子后背不仅没出汗，还微微有点凉，这就说明穿得太少，不足以抵挡风寒。总而言之，确保娃前胸后背不着冻，任风雨吹打，孩子也生不了大病！

2 添衣减衣应及时

秋季气温起伏不定，孩子穿多穿少要根据气候变化随时更迭，而且应及时。人体最佳的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握孩子的添衣减衣法则了。

加厚羽绒服等于加了9℃，相对较薄的羽绒服就是6℃，羊毛衫与棉背心都是4℃，薄外套3℃，若今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1 3=2 2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫（1℃） 一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就能够抵御秋凉了。

3 初秋护好小肚子，远离腹泻

初秋时节，昼夜温差已很大了，早上、晚上竟然还有点凉飕飕的。宝宝在这一阶段最容易腹泻，所以妈妈应格外注意宝宝腹部的保暖。尤其平日里脾胃状况欠佳的宝宝，若冷空气直接刺激到腹部，很容易肚子痛，出现拉肚子，致使食物消化吸收缓慢，进一步影响生长发育。

初秋护好小肚子，肚子不露出来，就能更大程度减轻腹泻风险。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。当然，千万不能因为怕孩子肚子着凉，而捂得太紧，宝宝反而会因为太热踢掉被子而受凉。