这才是与孩子分房睡的最佳时机！

平常都是带着孩子睡觉，但是想要培养孩子独立自主的意识，很多父母都想要跟孩子分床睡，那么什么时候才是最好的时机呢？

知乎上曾有人提问：“你觉得你童年最大的阴影是什么？”

有人这么回答：

童年最大的噩梦，就是被妈妈带去大澡堂洗澡的经历。

刚进去看到很多阿姨，每个阿姨都取笑他、捉弄他。

他那时候有点朦朦胧胧的性别意识，觉得挺难为情的。

他问妈妈：我什么时候能不来这里洗澡啊？

旁边有阿姨笑呵呵地说：等你想来这里洗澡的时候，你就不能来了！

当宝宝到了一定的年龄时期，性意识就会开始萌发，他们在生活中尝试理解“男人是什么？”“女人是什么？”……这时候再与爸爸妈妈一同洗澡，一同睡大床就不合适了。

对于分床，我们要知道，什么时候分床是比较好的？

一般来说孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合。

宝宝3岁以前属于心理学上说的依恋期，3岁后开始逐渐社会化，性别意识就会开始萌发。所以，这个时候分床睡是最好的时机。

当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。

分床睡，对宝宝有什么好处？

首先，可以培养孩子的内心独立。

宝宝内心是否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，宝宝的独立是从形式到内容，所谓形式是看得见摸得着的行为方式，而内容则是宝宝的内心，与父母分床睡，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。

有利于促进夫妻的关系。

家里添了小宝贝，生活重心就都转移到了宝宝身上，夫妻之间的沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。

每个妈妈都经历过哄睡宝宝的路，等到宝宝入睡后全身都散架了，长期下去势必就会影响感情。

美国电影《this is us》，小夫妻有三个小宝宝，妻子每天忙于照顾宝宝，而新生爸爸却迟迟没有走进角色，出现了“丧偶式育儿”，于是两人最终渐行渐远……

分床睡，也有利于夫妻之间关系的拉近！

避免给予宝宝性刺激。

宝宝到3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。

这里所说的性刺激，并不是说一定有人对孩子做了糟糕的坏事，也不仅仅是指有人对孩子的性器官进行了直接接触，还包括可能导致性唤起的外界刺激。

所以，作为一个尚未成年的宝宝，家长也要保证小朋友所在的生活空间里，没有成年人色彩的性刺激呈现。

如果孩子死活不肯分床睡，那要怎么做？

1、尽早培养孩子良好的睡眠习惯，创建睡眠仪式

每天晚上睡之前，都要给孩子讲故事或者进行晚安抱抱等等。这就是一个睡觉前的仪式，帮助宝宝能更好的入眠。

这样做的好处在于可以创设一个“开始睡眠”的启动仪式，让宝宝每次到了这个时候，就习惯性地进入到一种“准备睡觉”状态中，等到宝宝分床之后，尽管睡眠的空间环境发生了变化，但是在时间的维度和陪伴上，宝宝依然是处于原来的习惯中。

2、布置漂亮的儿童房

宝宝需要活在一个可预知的世界里，所以，在给宝宝分床的时候，可以提前让宝宝知道，我们要布置新房间啦！让宝宝参与布置新房的过程中，给孩子一个逐渐适应的过程。

这样对于宝宝来说，可接受的程度相对较高。

3、保留宝宝原有的床上用品和睡觉玩具

就算给宝宝做了再多的心理准备，刚开始分床的时候，宝宝依旧容易产生孤独和不安全感。这个时候，给宝宝保留他原有睡觉的布偶、玩具等，可以让宝宝更好的顺利过渡。

4、给宝宝准备小夜灯或者玩光影游戏

对于黑暗，很多成年人都是恐惧的，所以，我们可以给宝宝准备小夜灯（声控的最好），或者和宝宝玩一些光影游戏，比如踩影子的游戏。玩手电筒也可以，很多宝宝都会对它很着迷，一开一关，在小朋友的世界里看来特别神奇……

通过这种游戏，可以让宝宝感受到家中的光和黑暗都是我们自己可以控制的。

5、不要欺骗宝宝，不要随便承诺

在刚刚分床的阶段，建议妈妈可以陪在宝宝的房间里，等到宝宝睡着后再离开。但需要提前跟宝宝坦白，而不是口头上答应陪他睡觉，然后再偷偷离开。这点一定要杜绝，千万别欺骗宝宝，否则当他半夜醒来发现你不在时，会更加害怕、生气。

6、语气温柔态度坚定

刚开始时，宝宝可能会哭闹，但是我们不能因为孩子的哭闹就失去原则，但也不能对孩子大发脾气，安抚孩子的情绪语气要温柔，态度要坚定。

这件事贵在坚持，并且要有耐心哦~

分床，不仅仅是我们认为的分床，这还意味着宝宝的独立，有自己的空间，让宝宝意识到男女有别。所以，不管在宝宝洗澡、上厕所等生活中的小事儿，父母要做的就是让孩子慢慢学会独立成长！

3岁以后可开始考虑分房睡，5岁推荐分房睡。