宝宝秋冬换季就生病！宝妈该怎么办？

爸妈最怕的就是孩子生病，孩子一病不要紧，大人也跟着遭殃，宝宝秋冬换季就生病！宝妈该怎么办？有什么办法可以预防？

这段时间秋冬换季，幼儿园一波的孩子生病，小编的侄女晗晗也不幸中招，这可把晗晗妈急坏了，宝贝只要换季就必定感冒，不管保护的多严实，甚至是跟幼儿园小朋友隔离，还是躲不过，这可怎么办呢?晗晗妈不禁呐喊，我到底要怎么做宝贝在换季的阶段不生病啊!

其实我相信晗晗妈的呐喊，引起了很多妈妈们的共鸣。其实孩子在换季就感冒、发烧、咳嗽这是很常见的现象，特别是在幼儿园，小学校园一些幼儿人群密集的场所，这是什么原因呢?

有的妈妈认为换季生病这是因为孩子年纪小，生病正常，还有的老人家说生病发烧长身体，话虽这么说，谁家孩子生病不心疼呢?所以提高宝宝的抵抗力，增强宝宝身体素质才是每一个父母要掌握的方法。

提高孩子的免疫能力可以从多个方面着手，这样既能锻炼孩子的身体素质，也能帮助改善宝宝的运动能力。俗话说的好“民以食为天”，首先可以从宝宝的饮食方面下手，下面我们一起来看看都要什么方法可以帮助提高宝宝的抵抗力吧。

饮食方面：补充维生素，确保营养均衡

0-6个月的宝宝饮食多数以母乳为主，乳汁中所含的营养可以帮助宝宝建立完善的抵抗防御系统，所以对于新生儿增强抵抗力建议妈妈选择母乳喂养为首选，如果妈妈担心母乳营养不够，可以选择适当补充益生菌，帮助增强宝宝的肠胃消化能力。

而对于6个月以上的宝宝，妈妈可以通过辅食添加帮助补充营养，其中钙、维生素、蛋白质这些都是宝宝非常需要的营养，其中维生素可以帮助宝宝增强抵抗力，减小患病几率。妈妈可以在宝宝的辅食里增加一些原榨果汁、牛奶、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、西红柿等等。

穿着方面：注意防寒保暖，也注意不要捂过头

在南方秋冬季节的气温比较不稳定，妈妈要注意温度给宝宝选择穿着的衣物，而在家和出门的穿衣法则也不同哟，有的妈妈怕宝宝生病，恨不得给宝宝包裹严实，但这样的做法是不对的。

在家时，可以选择给宝宝穿上保暖舒适的棉质内衣，一个是帮助保持温暖，第二棉质内衣的舒适性让宝宝动作更加方便，如果家里温度比较低，可以给宝宝穿开襟式毛衣或者是套头外套，这样可以更加保暖。睡觉时，避免着凉可以选择睡袋。

出门时，也可以根据温度，适当在家里穿着的基础上，选择不同厚度的外套，如果风比较大可以选择防风类的衣物。宝宝保暖主要确保胸、背、手脚、头等部位。

运动方面：多参加户外活动，锻炼宝宝的耐寒能力

俗话都说：“春捂秋冻”，家长可以多带宝宝参加一些户外活动，这样可以提高宝宝对于外界环境温度的调节，也可以提高宝宝的心血管功能。妈妈可以选择天气好的时候，带上宝宝的小皮球、风筝，或者制作一些美食，带宝宝出户外踏青玩耍，或者是带宝宝登山，维持每天1小时左右的户外活动，可以让宝宝的体质增强，还能增强了亲子之间的亲密感一举两得。

相信各位看完了小编的分享，一定知道该如何在秋冬季节给宝宝做好保护工作，我们一起和宝宝来打败这可怕的“魔咒”吧。