如何知道奶水是否够宝宝吃？

母乳喂养宝宝的好处大家都知道，但是母乳喂养的辛苦和不容易也许只有妈咪自己才能体会到。开奶、催奶、涨奶、断奶、回奶，为了宝宝的健康，妈咪真的付出太多了。妈咪们平时要多了解母乳喂养知识，才能更顺利，更轻松的实现母乳喂养。如何知道奶水是否够宝宝吃？

一、我的奶水够宝宝喝吗？

吸吮对奶水的产生很重要。宝宝吸得多，乳房就会制造更多的奶水。如果吸得少，乳房就会制造较少的奶水。这就是供需原理，乳房会供应宝宝所需的奶水量。妈咪们要了解这个母乳喂养知识。吸吮越多，奶水越多。所以准备母乳喂养的新妈妈要对自己有信心，只要你坚持母乳喂养，勤让宝宝吸，相信你的奶水肯定够宝宝喝的。

二、如何让自己能早点来奶水？

1.婴儿喂奶时间，尽早在婴儿出生后就开始哺乳。

2.要坚持母婴同室。

3.只要婴儿想吃就喂他，早吮吸，多吮吸，奶水自然就来的快了。

三、如何知道宝宝是否吃的够饱？

1.当婴儿想吃时就喂奶，并由他决定吸奶时间的长短，按需哺乳。

2.让婴儿吸完一侧乳房后，在喂另一侧。

3.尽可能在夜间持续哺乳。

4.出生后一周，婴儿一天小便约6至8次，大便约3至4次

5.体重增长每周约125克。

四、回职场后要如何持续母乳喂养？

产假结束前一周，妈妈可开始建立自己的母乳库存，并可开始教导帮忙照顾宝宝的家人乳汁的存放及回温方式。

妈妈返职场的挤奶建议时间表：

1.早晨出门前先亲自哺喂宝宝，或提早至公司挤奶。

2.午休时间。每天午休的时候挤一次奶。

3.下午利用工作空档在挤奶一次。

4.下班前先挤奶再回家，或回家后亲喂宝宝，有助泌乳激转的维持。

上面给大家解答了不少新手妈咪疑惑的母乳喂养问题，希望对大家有所帮助。准备母乳喂养宝宝的准妈咪和新手妈咪要多储备母乳喂养知识，才能让自己少走弯路，顺利实现母乳喂养。

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