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谨记桂圆的功效与作用禁忌 不为吃错而买单

发布时间:2019-06-06 21:19 来源:www.roadlady.com 点击:0
桂圆又叫龙眼,相信有许多朋友都认识它。桂圆的树木属乔木,而且桂圆树也比较粗糙高大。有许多朋友都很好奇,桂圆到底有多少食用价值,为什么有很多朋友都喜欢它。其实,桂圆的功效与作用有很多,比如:桂圆含有丰富的葡萄糖,蔗糖和蛋白质,维生素等营养元素,而且桂

桂圆又叫龙眼,相信有许多朋友都认识它。桂圆的树木属乔木,而且桂圆树也比较粗糙高大。有许多朋友都很好奇,桂圆到底有多少食用价值,为什么有很多朋友都喜欢它。其实,桂圆的功效与作用有很多,比如:桂圆含有丰富的葡萄糖,蔗糖和蛋白质,维生素等营养元素,而且桂圆的含铁量也是相当高的。

吃桂圆可以补血益智,宁心安神,开胃健脾,还可以美容养颜抗衰老了。只不过桂圆吃多了容易上火,但是只是注意适当饮用,对身体还是有很多好处的。下面,就一起跟随本文来了解,桂圆的功效与作用,看看吃桂圆时有哪些禁忌注意事项吧。

谨记桂圆的功效与作用禁忌 不为吃错而买单

桂圆的功效与作用禁忌

桂圆的功效与作用

桂圆性温,味甘,益心脾,补气血,经常食用有补益作用,李时珍《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”。可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用,对病后体虚、产后调养也很有效。

1.补血益智。

桂圆的糖分含量十分丰富,主要是葡萄糖、蔗糖,可被人体直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效,《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。

2.宁心安神。

桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,具有养心安神的作用。

3.养颜抗衰老。

桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。

4.开胃健脾。

桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分,有助于增强食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等症。

桂圆的禁忌:

1、桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆性热,所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用;

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的*经量比较多,那么最好也不要服用桂圆,否则容易出现大出血的情况。

谨记桂圆的功效与作用禁忌 不为吃错而买单

桂圆的功效与作用禁忌

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃,另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热,所以小孩子还有青少年应该要少吃。

8、桂圆在新鲜的时候可以吃,但是如果已经变味了,那么最好不要吃哦!

小编的话:水果,虽然是一种好东西,但是吃得太多或者过量对身体是没有任何好处的。特别是处于怀孕期间的孕妇而言,对于自己喜欢吃的或者不喜欢吃的食物,一定要拿捏好,不能吃太多,也不能一点也不吃。

怀孕期间要注意营养的合理搭配,就算是孕妇不喜欢吃的食物,只要是为了胎儿宝宝好,也是要适当的吃点好。健康全面的营养吸收最重要,这样都能培育出健康聪明的下一代哦。

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