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  • 10分钟快速瘦腰动作推荐 瘦腰也要分清时段[2016-07-14]

    大部分瘦身男女,都会觉得腰部的肥肉最难减掉,但是,今天,小编就大家介绍瘦腰妙招,10分钟就让你速见瘦腰效果,承受出水蛇腰。 10分钟瘦腰动作推荐给你 倒撑动作 首先趴在地上,双手挺直按住地面,右腿抬起,左腿站直和手一起撑起身体,右腿要与...

  • 婚恋专家教你四招打造幸福婚姻[2018-02-19]

    为什么很多的人都在抱怨自己的婚姻不幸福,老公不爱自己了,这些话语尤其在女性的嘴巴中说的比较多,这也就告诉我们经营夫妻生活是需要一些技巧的。那么下面我们就去看看如何才能帮助你打造幸福的婚姻。 别让身材走样 很多女人结婚以后,对家庭、...

  • 礼仪坐姿基本要领[2018-06-23]

    1. 入坐要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平放,躯干与颈、髋、腿、脚正对前方; 2. 手自然放在双膝上,双膝并拢; 3. 双目平视,面带笑容; 4. 坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二...

  • 如何判断月经是否正常?4大标准要知道[2018-06-01]

    月经是女性每个月的“好朋友”,她的一切都可以反映一个女性的健康。但是怎样的月经才算正常,你又知道吗?下面就从4大方面来判断一些自己的月经是否处于正常状态。 1、月经期是2-5天 行经的规律一般是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少...

  • 3种心理 职场新人不能有[2018-03-02]

    刚踏进职场的女人们总是显得很稚嫩,一定要摆正自己的职场心理。千万不要受到一些不良因素的影响从而导致跟同事的关系不和,跟上司的关系也不和。最终影响了自己的前途。那么哪些心理是职场新人不能有的?看小编给大家娓娓道来吧。 职场心理 1、杀...

  • 取环的过程及注意事项 取环疼吗避孕环的年限是多久[2018-01-01]

    很多的女性在生了孩子之后就不想再生或者避免意外怀孕,就会直接在医院上环,上环是一项很常见的避孕节育手段,想节育的女性一般都会选择上环。但我们都知道,任何东西都有一个使用期限,何况是安在身体里的,所以到时间一定要取环!取环的过程及...

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