大部分淹死的都是会游泳的，因为大意。例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候，就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理，很多人在拥有健康的时候不在意它，等到缠身的时候才发现健康的重要，才开始学习养生！其实，保持健康...

传统中医认为，五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。 只需五分钟的养肾方法 常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49...

肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女性肾虚，会闭经、不孕；男子肾虚，则阳痿、早泄；老年...

肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体健康与否，春冬之交，养肾也很关键，可助养阳气。 ■ 拍打功 肩井穴、肾俞穴是重要的两处穴位，拍打两穴可收到开枢纽之功效。特别是感觉颈肩部疲劳、腰酸背痛的时候，做此功可疏通全身气血。体验者站 立、调息，...

冬季起居调养应以养藏为原则。中医认为，早睡早起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。此外，冬季还应注重养肾。因为中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养，冬不藏经，春必病瘟。 冬季当养肾...

在现代社会，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究，今天小编给大家推荐几个道家的养肾方法。 1、鸣天鼓。 我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个...

肌肤衰老虽然是正常现象，但谁也不想出现肌肤衰老。美容护肤专家提示，想要延缓肌肤衰老不是难题，关键是你要掌握一些护肤魔法。为了帮你延缓肌肤衰老，接下来，专家总结了一些护肤常识，按照这些美容秘方去操作，你的肌肤就能得到很好的养护效果...

你是否经常有或者曾经有过这样的体验：感觉皮肤有点儿痒，轻轻抓了一下就出现了非常明显的红印子？如果有，别沮丧，你并不孤单，这种情况累及1.5-5%的人群。 出现这种情况是皮肤生病了吗？ 生活中该怎么护理皮肤？春雨君一一为你解答。 皮肤上能写...

是指由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急慢性乳腺炎，乳腺脓肿。是最常见于哺乳期妇女，主要是乳管不通畅，使乳汁淤积，继发细菌感染，急性乳腺炎炎症期的治疗是比较关键的阶段，治疗得当，炎症可以吸收而治愈，否则就会形式脓肿，本病如果不予以彻底...

在冬季皮肤粗糙干燥是常见问题，不少人都不知道该如何修复。美容护肤专家告诉你，饮食美容法看似简单，对解决皮肤粗糙干燥非常有一套。下文具体介绍了一些饮食方案，只要你坚持食用，皮肤粗糙干燥就能得到缓解和治疗。 首先，皮肤容易干燥的人，在...

很多女性在去面试找工作时，面对面试官的提问总是感觉紧张、坐立不安，约束了自身素质的发挥，给用人单位的印象是非常不好的，这也是职场心理的一种体现，那我们看看在面试时紧张怎么办呢? 有的学生平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、...