大部分淹死的都是会游泳的，因为大意。例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候，就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理，很多人在拥有健康的时候不在意它，等到缠身的时候才发现健康的重要，才开始学习养生！其实，保持健康...

传统中医认为，五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。 只需五分钟的养肾方法 常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49...

肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女性肾虚，会闭经、不孕；男子肾虚，则阳痿、早泄；老年...

肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体健康与否，春冬之交，养肾也很关键，可助养阳气。 ■ 拍打功 肩井穴、肾俞穴是重要的两处穴位，拍打两穴可收到开枢纽之功效。特别是感觉颈肩部疲劳、腰酸背痛的时候，做此功可疏通全身气血。体验者站 立、调息，...

冬季起居调养应以养藏为原则。中医认为，早睡早起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。此外，冬季还应注重养肾。因为中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养，冬不藏经，春必病瘟。 冬季当养肾...

在现代社会，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究，今天小编给大家推荐几个道家的养肾方法。 1、鸣天鼓。 我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个...

为什么很多的人都在抱怨自己的婚姻不幸福，老公不爱自己了，这些话语尤其在女性的嘴巴中说的比较多，这也就告诉我们经营夫妻生活是需要一些技巧的。那么下面我们就去看看如何才能帮助你打造幸福的婚姻。 别让身材走样 很多女人结婚以后，对家庭、...

很多的女性在生了孩子之后就不想再生或者避免意外怀孕，就会直接在医院上环，上环是一项很常见的避孕节育手段，想节育的女性一般都会选择上环。但我们都知道，任何东西都有一个使用期限，何况是安在身体里的，所以到时间一定要取环！取环的过程及...

刚踏进职场的女人们总是显得很稚嫩，一定要摆正自己的职场心理。千万不要受到一些不良因素的影响从而导致跟同事的关系不和，跟上司的关系也不和。最终影响了自己的前途。那么哪些心理是职场新人不能有的?看小编给大家娓娓道来吧。 职场心理 1、杀...

1. 入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方； 2. 手自然放在双膝上，双膝并拢； 3. 双目平视，面带笑容； 4. 坐时不要把椅子坐满（服务人员应坐椅子的三分之二...

月经是女性每个月的“好朋友”，她的一切都可以反映一个女性的健康。但是怎样的月经才算正常，你又知道吗？下面就从4大方面来判断一些自己的月经是否处于正常状态。 1、月经期是2-5天 行经的规律一般是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少...