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两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

发布时间:2018-05-25 22:56 来源:www.roadlady.com 点击:0
夫妻夫妻生活的和谐是感情亲密的重要组成部分,掌握好夫妻生活时间的分配,有利于夫妻双方的身体健康,纵欲过度有损健康,夫妻生活时间过长或者过短,都会带来一定的负面影响。 即便是同一个人,在不同的环境、生理条件或精神状态下,也会有所改变

夫妻夫妻生活的和谐是感情亲密的重要组成部分,掌握好夫妻生活时间的分配,有利于夫妻双方的身体健康,纵欲过度有损健康,夫妻生活时间过长或者过短,都会带来一定的负面影响。 

两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

即便是同一个人,在不同的环境、生理条件或精神状态下,也会有所改变。如随着年龄的增长、体质的衰弱、月经周期、精神压力、繁重的工作等,都有影响夫妻生活时间的可能。在此,我们融合所有可能发生的实际情况,归纳出夫妻生活需掌握以下几点“黄金法则”。

爱爱过程中的2:3:2的原则

在夫妻生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。完整的爱爱包括三部分:前戏、实质夫妻生活、后戏。总的来说,爱爱时间因人、因时而异,普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看,可以遵循2:3:2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质爱爱为8分钟左右,后戏约占6分钟左右。

两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

爱爱时间最好选在入睡前

爱爱时间最好选在晚上入睡之前,爱爱后即可睡眠休息,以恢复体力。最佳的爱爱时间应该是双方都有爱爱要求的时刻。如果日间工作十分繁忙,回到家中深感疲惫,最好夜间先休息一会,直到半夜双方精神和体力都恢复的时候,再进行爱爱则更为合适。当然,我们并不限定必须在入睡前爱爱,情侣们在情欲迸发的时候,也可随时与对方缠绵,只不过入睡前爱爱更佳。

两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

爱爱频率以每周2-3为宜

对于身体素质相对理想的青年人来说,每周进行2-3次爱爱为宜,中年人1-2次为宜,随着双方年龄的增长,爱爱次数可逐渐减少。爱爱的频率可以根据夫妻生活后,双方是否感到疲劳为原则,如果爱爱之后精神不振,倦怠乏力,则应适当减少爱爱频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同,则应该共同恰当地控制好夫妻生活的频度,才能达到夫妻生活和谐的目的。

两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

夫妻生活时间的安排,通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过夫妻生活,二是夫妻生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前夫妻生活的实践来看,大致有以下三种说法。

以晚上时间为好

所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过夫妻生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

清晨,也就是6点左右为好

持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,夫妻生活中有较好的精力。另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强。在这一时间内过夫妻生活,可以短时间进入性兴奋状态。虽然爱爱后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次夫妻生活耗费的体力并不大。清晨过夫妻生活,以夫妻生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

最好先睡上几个小时,一觉醒来再过夫妻生活为好

持这一种看法的人认为,现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作,大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要的社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行夫妻生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意。如果睡上一觉,得到一段时间必要的休息,那体力、精力都得到恢复,爱爱后还可以睡上几个小时。

两性健康:夫妻和谐生活的6大时间法则

以上三种说法各有各的角度,各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势,不过,就相当一部分夫妇的习惯来说,以第一种说法为最普遍。其实,夫妻生活时间的选择,主动权在每一对夫妇手中,什么时间过夫妻生活,应根据双方工作、学习的安排,身体、精力、心情的状况,以及夫妻生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。

总之,夫妻生活的时间没有一定之规,只要夫妻双方共同认可和喜欢,又不影响彼此第二天的工作学习,不管选择什么时间都是适宜的,不必千篇一律地强求。 

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