预防痤疮的护肤贴士告诉你

　　谁都不希望自己出现痤疮，但美容护肤专家发现，很多朋友的痤疮十分顽固，经常是消除一些就又新长了一些出来。那么，我们该如何预防痤疮发生呢?接下来，小编我为你总结了一些护肤常识，它们有不错的美容功效。

　　预防痤疮TIP 1 不要随便摸脸

　　别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生痤疮。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痤疮。

　　预防痤疮TIP 2 保持贴身衣物干净

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾、内衣裤等贴身衣物要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　预防痤疮TIP 3 少吃甜食

　　喜欢吃甜食而不能自制是造成长痤疮的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痤疮。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　预防痤疮TIP 4 注意洗脸次数

　　洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　预防痤疮TIP 5 彻底卸妆

　　使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

　　预防痤疮TIP 6 多吃天然蔬果

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强皮肤对细菌的抵抗力，避免长出痤疮，当然均衡的饮食也很重要。

　　预防痤疮TIP 7 尽量早睡

　　无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　以上这些预防痤疮的知识点，只要你能严格实施，那么，防治痤疮就会很有效果。导致肌肤出现痤疮的重要原因之一，就是因为你洁肤不彻底。所以说，要想对痤疮严防死守，我们需要做到日常洁肤的工作。