盘点给肌肤抗衰老的小妙招

　　肌肤会随着年龄的增长而衰老，所以，要想让肌肤永远年轻，那我们就需要给肌肤抗衰老。在给皮肤抗衰老时，有一些护肤常识可以帮助你。下面，小编我就为你介绍一些，给肌肤抗衰老的美容护肤秘诀。

　　招数一：饭后喝杯绿茶

　　美容界学者尼古拉斯博士曾说，“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁”。他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质，能延缓肌肤衰老。

　　招数二：绝对不要裸着脸上床

　　皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。美容专家都认同晚上睡觉的时间是皮肤最佳的保养修复期。

　　招数三：多吃苹果保持皮肤年轻

　　新鲜的苹果就是一种很不错的物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。

　　招数四：随着皮肤的节奏行事

　　每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏，其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点水分。

　　招数五：早上的第一杯排毒水

　　宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。

　　因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善!

　　招数六：一茶匙蜂蜜 一茶匙黄砂糖

　　具体做法是，在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。

　　招数七：心理美丽操

　　下垂的嘴角透露出疏离与不信任;纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张;灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿;双眼中的红血丝则是受情绪和睡眠困扰的表现，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历。因此，想要抵抗衰老，保持心境开朗也是非常重要的哦。

　　不要小看这些简单的护肤方法，只要你坚持使用的话，那就能让你的肤质得到明显提高。多了解一些正确的护肤常识，然后坚持使用这些方法，这样就能让你的肌肤得到非常好的保养，肤质也会变得更好一些。