维生素A可以消除皱纹吗

　　不可否认，维生素a对于肌肤保养，是有帮助的，但是，维生素a真的可以消除肌肤皱纹吗?美容护肤专家认为，使用维生素a来消除皱纹的做法，其实并不科学。究竟，维生素a对消除皱纹，有什么样的效果?

　　va反复接触空气会降解变质

　　网传：维生素a，哪有皱纹往哪涂抹，每隔2～3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹。

　　说法：“维生素a可参与糖蛋白的合成，对肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要，常见的衍生物是维a酸(维甲酸)。”郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼介绍，当维生素a不足或者缺乏时，会导致糖蛋白异常，这样会令细胞分裂加快，肌肤表面层发生细胞变扁、干燥，进而造成肌肤变得紧绷起皮。

　　倪文琼说，各种形态的维生素a反复接触空气和日光都会降解变质，故没有人会直接涂抹维生素a，而是使用含有相应成分的化妆品。但维a酸可能导致胎儿畸形，孕妇应禁用。

　　“多吃含有维生素a的食物，能让肌肤变得柔软光滑。”倪文琼说，含有维生素a较多的食物有：鱼肝油、鸡蛋、深绿色和红黄色的蔬菜水果等。

　　vb3可中和刺激成分

　　网传：维生素b3，提高皮肤含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位。

　　说法：“你仔细在化妆品的成分表中找找，有的含酰胺或烟酸，它就是维生素b3的衍生物。”郑州市第三人民医院皮肤科主任冯霞说，除了能促进血液循环、降低血压、降低胆固醇和甘油三酯等功能外，维生素b3还具有抗氧化和抗炎症、帮助细胞恢复能量以及亮白肤色的作用，是可治疗糙皮病的维生素。

　　“虽然烟酸安全性佳、对皮肤无刺激性，但目前都是复合型产品，没法用到单纯的烟酸。”冯霞说，烟酸添加在护肤品中可以中和其他刺激成分，能起到一定的护肤作用。

　　vc涂脸上没被吸收已被氧化

　　网传：维生素c，对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位。

　　说法：郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼说，维生素c能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。

　　“但维生素c为水溶性抗氧化物质，本身会受温度、光、ph和溶氧量等因素影响。”倪文琼说，如果直接将维生素c涂抹脸部，或把富含维生素c的水果制成面膜，维生素c将直接暴露在空气中，其氧化速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。

　　“由于维生素c的性质不稳定，所以化妆品中常出现的维生素c大多是以衍生物形态存在。”倪文琼说，其中抗坏血酸葡糖苷的稳定性最高，除了美白及抗氧化功效外，还能刺激皮肤角蛋白的合成，协同其他抗老成分起到对抗皮肤松弛及皱纹的功效。

　　过量ve囤积体内会引起中毒

　　网传：干燥时节，刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，涂于皮肤上，长久坚持，肌肤滋润、白皙。

　　说法：“维生素e能促进机体的正常代谢，使细胞膜脂质不被氧化，且可清除已经释出的自由基。”郑州市第三人民医院皮肤科主任冯霞说，基于这一点，在医生指导下，内服维生素e和维生素a，对黄褐斑有一定的增白作用。但维生素e是脂溶性的，只能适当补充，若维生素e囤积在体内无法代谢排除，会引起中毒。

　　“维生素e也可外用作为皮肤滋润保护剂，但效果不如内服，而且必须是纯的，名称一般为lsquo;维生素e乳膏(液)'。”冯霞说，复合型维生素e产品通常用来治疗皮肤病，必须有适应证才能用。

　　冯霞提醒，生活中，不妨在饮食中添加一些富含维生素e的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、蛋类等。

　　所以说，维生素a对消除皱纹没有效果。要想解决好你的皱纹问题，多了解一些正确的护肤方法，还是很有必要的。健康肌肤的养护，需要你细心的护理和保养。做好肌肤的日常养护，你的肤质就会变好。