战“痘”策略：养比治更重要

　　随着现在社会质量的提高，在物质越来越丰富的时候，被痘痘困扰的人也是越来越多，很多人都加入到了战“痘”的行列。而顽固的痘痘并不想人们想想的那么简单，很多的药物都对痘痘束手无策。据研究表明，对与顽固性痘痘，护理比治疗更重要，所以有很多朋友常说“祛除痘痘，三分治、七分养”。

　　青春痘，医学上称为痤疮，其发病多发于青春期。但是近年来，患者人群不断扩大，下至10岁左右的儿童，上至50岁左右的中年人均能见到。医学研究痤疮的分为很多种，诱发痤疮的病毒具有很强的抗药性和不稳定的休眠性，所以对于用于治疗痤疮的很多药物效果甚微。治疗只能起到三分的作用，所以消灭痤疮更多需要护理。

　　皮肤护理，首先要会正确地清洁皮肤。大家往往容易走进一个误区：多洗脸就可以少长痘。其实不然,特别是油性皮肤的人，经常是越洗越油，“痘”越多。专家建议：每天洗两次脸,少用热水,碱性大的洁肤品;不要用力搓皮肤,以免伤及角质层破坏了皮肤的屏障功能,使皮肤变得脆弱、敏感。

　　其次，就是日常的饮食习惯，禁食刺激性食物：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。保证高质量的睡眠尤其重要。此外,还需保证良好的精神状态,学会调整自己的情绪及精神压力。