详解吃姜可以美白吗

生姜是我们日常生活中经常用到的佐料，它不仅可以提味增鲜，在烹调鱼虾类海产品的时候放一点生姜还可以起到去腥味的作用。除了作为烹调配料被使用，许多人还会把它当作美容用品。

因为生姜里面含有多种活性成分，其中的辣素可以减弱自由基，加快肌肤深层修复，对人体面部可以起到改善面部肤色的作用。许多人都说生姜有美白的功效，那么具体该怎么使用呢？

一、生姜蜂蜜茶。

1.准备适量生姜、白砂糖、蜂蜜。将生姜洗净切成丝，大约两三公分长即可。加入适量白砂糖放常温下腌制俩天。

2.两天之后用一个干净的罐子把生姜放进去，再加入蜂蜜，将盖子密封起来。20天后即可取出食用。可以用开水冲泡，当茶饮用。

二、生姜大米粥。

1.准备适量生姜和大米、葱白两根。大米加水浸泡两个小时，生姜葱白洗净切成碎末备用。

2.将大米放入锅中煮沸之后转小火慢熬二十分钟，待粥快煮熟时加入生姜和葱白体味。长期食用可以起到美容养颜的作用。

三、生姜外用。

1.将洗干净切片，准备一个罐子装上少许白醋。将生姜用开水稍微烫一下再放入白醋罐子当中加入三勺子蜂蜜。

2.放置六个小时之后即可使用，每天晚上睡觉之前将皮肤清洗干净，取生姜片敷在脸上，长期使用可以起到美白作用，还可以紧致肌肤。如果使用过程中遇到发红过敏现象应该停止。

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